不管你信不信、女性过61岁后，基本都有如下几个现状！要坦然接受

61岁后她们的日常：爬楼喘、易醒、忘钥匙、舞十分钟就歇

她们过61，节奏就变了。

跑上楼喘得更快，睡一觉起来更累。

昨晚吃啥不晓得，换言之，脑子自己在挑事记。

早上6:40，王阿姨从小区门口拎两袋菜，四楼老房子，爬到二楼扶着栏杆歇一下，说不准哦是血压还是膝盖在闹。

她以前在单位一口气上五楼，反正现在慢慢来。

社区医生去年体检时说肌肉每年掉一两分之一，说重了叫1%到2%吧，听着不吓人，干活就能感觉到。

她回到家，先把土豆洗了，刀拿稳，手略抖，切得更慢，没再逞强。

凌晨3:20，她醒了。

手机屏幕亮一下，她看时间，没再折腾。

屋里安静，她去厨房烧点小米粥，火开小的，十来分钟，一碗不烫。

白天打个盹二十分钟，精神能好点。

她在门诊听过医生讲褪黑素的事，年纪大了分泌是少了，睡得轻，说到点就醒，反正不用和年轻人比八小时。

上周一，钥匙事。

她出门去菜市场，8:10在门口摸半天找不到，以为丢路上了，回来翻衣兜也没有。

中午做饭打开冰箱，钥匙在最上层，放在酸奶旁边，她愣了一下，没说话。

她给自己立了条规矩，东西放固定位置，手机、钥匙、老花镜，桌上贴了标签。

什么意思？

就是帮自己省心。

下午3:30，广场舞队集合，音箱一开，节奏快点。

她跳到第十二分钟坐下，腿有点酸，她笑着对队长说再歇一会。

旁边有个新来刘姐，去年也刚退，说不准哦是骨头密度低了还是鞋不合脚。

队里17个人，半数是这两年的新人，大家互相递水，说话不多，都是熟脸。

她们不往远处跑，小区门口聊两句就够。

情绪这块儿也绕不开。

王阿姨下午翻箱找旧病历，顺手看到一张老照片，站着看了会儿没作声。

家里人有时以为她脾气大，她其实在压事儿。

换言之，激素没以前那种保护，她们更容易被小事点着。

上回儿媳说她“矫情”，她没回嘴，低头把饭盛好，端到桌上。

晚上再说，话留着，家里不想起波澜。

社交圈的事，收得快。

以前单位同事每周聚，退休后人各有事，住得远的来一趟不方便，联系也就淡了。

王阿姨把重心放到楼下社区，周二9:30有合唱课，老师让她坐前排，她摆摆手坐第二排。

社区活动本子上登记得清楚，名字、电话、到场时间，这些她写得慢，不出错。

邻里碰面，说两句天气，谁家孙子开学，有人问她跳舞能跳多久，她说十来分钟够了，别勉强。

身体这台机器，说不准哦就是在减速。

医生讲过关节软骨磨损，楼上王叔装了扶手，王阿姨也看了，看起来用着稳。

她做饭不再端大锅，换成小一点的，菜分两次炒。

她去药房问钙片，店里小伙子拿来两种，她不晓得哪个好，拍张照发给女儿，女儿下班再回她。

晚上7:10，她在阳台把衣服晾好，听到楼下有孩子骑车，说话吵一点，她没下去看。

手机弹出消息，广场舞队说明天改到7点，音箱得提前拿，她看看群里，名字一个个熟悉，点了个“收到”。