为什么说瑜伽正在摧毁许多中国女性的身体？网友：吓出一身冷汗

发布时间：2024-06-07 07:17 浏览量：4

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澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心的一个调查显示：1/4练习瑜伽的人都受过伤。轻度危害就颈椎错位，骨骼损伤，过度拉伸不增高，甚至严重的，会导致瘫痪。临床发现，练习瑜伽而受伤的患者，以40岁左右的女性居多。

下面网友的分享第一次让我对瑜伽有了深刻的认知！

精神引导呼吸，到姿势再到运动，这才是瑜伽。训练要知道能够获得支持的深层根源，这是大多数瑜伽爱好者不知道的东西，所以损伤致残非常多。瑜伽作为一项高级生命工程，要练成这个神功需要非常漫长过程，一万小时打底而且要有合格的老师引导下才能修成。

是的，瑜伽认知与知识储备都是非常重要的，本身也是由简到难，循序渐进的

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