别再只盯乳腺癌！丨女性现在最易中招的是它丨这些日常习惯要纠正

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

过去一提到女性高发癌症，很多人第一反应就是乳腺癌。但你可能不知道，它早已“让位”，新的“榜一”选手已经悄悄坐上了头把交椅。

根据国家癌症中心2024年发布的《全国癌症统计年报》，宫颈癌成为中国女性中发病率最快上升的癌症之一，在部分地区甚至超过乳腺癌跃居第一，年轻化趋势也越来越明显。

这不是恐吓，而是提醒：别再把目光只盯在乳腺癌上了，真正威胁越来越多女性健康的，可能是你忽视的“它”。

宫颈癌是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，全球每年新发病例超过60万，其中90%以上都与一种叫做HPV（人乳头瘤病毒）的病毒感染有关。

很多人以为这是一种“中老年病”，但现实是——越来越多20多岁的年轻女性也被确诊。

据中国疾病预防控制中心数据显示，我国15~44岁女性中，宫颈癌发病率在过去十年上升了近60%。而这个年龄段，正是很多女性结婚、生子、打拼事业的黄金阶段。

宫颈癌的“狡猾”之处在于，早期几乎没有明显症状。等到有了出血、分泌物异常、下腹痛等表现时，往往已经进入中晚期。

而一旦发展到晚期，治疗难度大大提高，5年生存率从90%以上骤降至不到50%。

这也是为什么宫颈癌又被称为“沉默的杀手”——看起来人很健康，其实身体已经悄悄亮了红灯。

HPV并不是“脏病”，80%的女性一生中都有可能感染，但大部分人能在6~24个月内自愈。真正危险的是持续感染高危型HPV，这才是诱发宫颈癌的关键。

以下这些高危行为，会让你更容易“中招”：

1. 性伴侣过多或过早性生活：HPV主要通过性传播，性行为越早、伴侣越多，感染风险越高。

2. 忽略体检和筛查：很多人十几年不查一次宫颈，等发现时已经晚了。

3. 长期熬夜、免疫力差：身体没劲，就更挡不住病毒入侵。

4. 吸烟：烟草中的毒素会损害宫颈细胞，降低免疫清除能力。

5. 不洁卫生习惯：尤其是经期不注意清洁，容易造成感染。

这些看似“小事”，却可能是宫颈癌的“导火索”。

答案是：能打，尽早打。

目前中国上市的HPV疫苗分为二价、四价、九价，分别预防不同类型的HPV病毒。其中九价疫苗能覆盖90%以上的高危病毒型别，是预防宫颈癌最全面的一种。

根据国家免疫规划专家委员会建议：

· 9~14岁女孩接种效果最佳，无需性接触史；

· 15~26岁女性也建议尽早接种；

· 27~45岁也可以接种，但效果略低。

不少人疑问：“我已经有性生活了，还能打吗？”——可以！即使已经感染某种HPV，疫苗依然能预防其他类型的高危病毒。

很多人以为打了疫苗就万无一失，其实疫苗≠防癌保险，定期筛查才是关键补充手段。

目前推荐的宫颈癌筛查方式：

· TCT（液基细胞学检查）：看宫颈细胞是否异常；

· HPV分型检测：判断是否感染高危型HPV；

· 联合筛查：30岁以上女性建议两项同时做，准确率更高。

国家卫生健康委建议：21岁开始每3年筛查一次，30岁以上每3~5年联合筛查一次，直到65岁。

别等症状来了才查，早发现、早治疗，治愈率可以接近100%。

很多人说自己“太忙了”“没时间体检”“疫苗太贵”……但真等到生病，时间和金钱都要“加倍奉还”。

宫颈癌是目前唯一可以通过疫苗预防的癌症之一，也是早期发现后治愈率最高的女性癌种之一。

总结一下防护要点：

· 打疫苗：越早越好，推荐9~26岁女性优先；

· 做筛查：21岁开始定期检查，别等症状出现；

· 改习惯：远离烟酒、规律作息、洁身自好；

· 增强免疫力：营养均衡、适度运动、少熬夜；

别等疾病找上门才后悔，现在动起来，就是对自己最好的保护。

宫颈癌不是绝症，但它不会自己离开。主动防护，才是真正的“健康自由”。

别再只盯乳腺癌了，真正在悄悄“收割”女性健康的，是你不重视的那个“它”。

从今天开始，把疫苗、筛查、健康习惯真正落实到行动中，别让自己成为下一个被数据记录的人。

参考资料：

1. 国家癌症中心. 《2024年中国癌症统计年报》

2. 中国疾病预防控制中心. 《中国HPV疫苗接种指南（第二版）》

3. 国家卫生健康委员会. 《宫颈癌筛查和早诊早治技术方案（试行）》

4. 《中华妇产科杂志》：宫颈癌防控现状与策略分析（2023年第58卷第7期）

5. WHO《全球宫颈癌消除战略》翻译版，2020年

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