瑜伽，正在毁掉女性的身体

我们现在很多人对“运动健身”这个事有很深的误解，认为只要运动，只要提运动就好像显得自己多正能量，多健康，就像个好人一样。完全不管这件事对还是不对。告诉你，不是所有的运动都是对的，也不是所有的运动都是有利的，有些所谓的运动就是在损伤你的身体。

以瑜伽为首，诸多冠之以运动的项目，已经脱离健身的轨道。被吐槽的瑜伽最多，但其实运动都在部分损伤中国人的身体。甚至包括非常多的常规运动，都完全没有积极意义，除了损坏身体没有一点用。

被众多女性推崇的瑜伽，原因并不是她们想要强健身体，而是减肥爱美这样的最根本动机。而瑜伽又是一个足不出户，而且看起来很体面的运动方式，甚至还有那么点时髦。在女人这种强大的爱美需求之下，商业元素趁虚而入，把这么一个本来并非是运动的东西运作吹捧到了极致。姑娘们，少妇们，甚至是大妈们，你们有没有想过练瑜伽到底是在练什么？

众所周知，瑜伽这个东西起源于东方文明古国天竺印度，而印度呢是一个对性文化极为推崇的国度。古印度人把男性生殖器称为林伽（lingam）”把女人的生殖器叫做瑜尼（yoni），而这两者的结合便是瑜伽。所以瑜伽从出现的那一刻起，就与运动没有关系。

现如今把瑜伽演绎为运动，从根子上就是错的，瑜伽是修行不是运动。如同少林寺的打坐不是运动一样。

自打开放后外来文化输入把瑜伽这个东西放在国人面前，至今中国有女人中有脊椎、腰椎拉伤、关节扭伤、缺氧窒息…的非常之多。

有研究表明，中国女性的体质和体格及体型特征，尤其是江南女子，极不适合练习瑜伽。很多女人认为是练习瑜伽让身体线条看起来好了，其实恰恰相反，是因为身体线条基础好，才被收罗进瑜伽培训班。肉眼可见，那些瑜伽学员们，身材都大差不差的比较好。

瑜伽减肥就更是一个笑谈了，反向运动没有消耗脂肪，消耗的全部是水分，而运动完毕立马就需要补水，所以其实啥也没做。

最要命的就是一些反向体式，腿明明是向下的，非要向上掰，胳膊向下的，非要向上举，还有一些更复杂的反人类体式，无任何科学理由，反正只要是反着来就行。感觉酸疼本身是身体正常的预警，却被说成是越酸疼越好。

成年人的韧带和骨骼结构都已经发育成熟，超过了压缩、伸展的范围，很容易造成损伤；所以就有韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎盘突出等“瑜伽病”出现。

告诉你一个真相， 据印度外科医生Ashok Rajgopal透露，他为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术，其中包括通过电视表演闻名全球的“宗师极”瑜伽大师Swami Ramdev。

还有骇人听闻的所谓净肠术，布带净胃术被证明是完全反科学的操作，依然有那么多爱美的女人们趋之若鹜。

澳洲NSW伤害危险研究中心的运动伤害名单中，死亡机率最大的运动就是瑜伽。

读读《运动生理学》《解剖生理学》，只要认识字，上面写的很明白，没有那么复杂。人的身体动作的科学性非常简单，就按照感觉舒适，常态下的功能舒展活动使用就是最正确最好的。任何强扭，强拉都是一种病态。

所以， 你看专业运动员，他们一般在停止运动生涯几年后，开始出现各种病痛。他的运动量，尤其是他那个领域的，比如体操运动员，手臂胳膊腿脚基本都是运动过度的。

不是所有的所谓的运动都与健康成科学的比例。运动锻炼身体的本意是让你长期本该懂而没动的身体部位动起来，达到一个身体自身的良性互动，而完全不是让你揪住身体某个部位，没玩没了地超越它的承受极限。还错误地认为越练越好。

我们在适当的时间，去打打球、游游泳、跑跑步、爬爬山，活动过后会觉得身体特别轻松，不管是胳膊腿身体的任何一个部位，如果累了，那就是提醒你可以停止了。中国人长久以来的坚持努力，千万别用在运动健身领域，不是品行高大上，那是大脑有病。