女性为什么会气血不足？快来学习调理

随着年龄的增长，很多年过40的女性会发现，身体的各项机能均在下降，皮肤开始松弛，色斑逐渐显现，甚至体力和精力也大不如前了。

气血不足

为什么会这样呢？

/ 如今女性多半有这“三多” /

当下，很多女性不良的生活习惯越来越多：久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处......

于是，一个新的群体出现了——“三多女人”。

久坐

多寒

体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍。

多湿

湿寒会导致月经提前，水样白带；湿热会导致月经失调，妇科炎症；各种关节问题困扰不断。

妇科炎症

多瘀

瘀在直肠会便秘，有痔疮；瘀在子宫，易得肌瘤；瘀在卵巢，易得囊肿。

在中医学中，气血被视为维持生命活动的基本物质，尤其对于女性来说，气血的充盈与否直接关系到身体健康和外在的年轻状态。

而随着年龄的增长，尤其是女性在更年期前后，身体机能逐渐下降，气血的生成和循环也会受到影响，导致气血不足，从而加速衰老。

加速衰老

古语有云“药之不及，针之不到，必灸之。特别是女性，生理结构复杂，而此时通过艾灸温热刺激人体，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾灸的效力就渗透毛孔一点点的深入到五脏六腑中，用这股无形的能量，推动你身体气血运行，直达病灶，让身体机能自行修复，非常适合女性调理身体，减缓衰老进程。

那么问题来了，但很多人会有疑惑，不同症状，不懂穴位，怎么灸？其实，艾灸，不懂穴位没关系，找到对应的反射区域，艾灸也能发挥效果！

/ 女性这样艾灸可以调养气血 /

1. 月经问题：灸腹部、腰部

很多女性来月经时会有痛经、血块等这样那样的困扰，这类问题使用艾益生双头迷你随身仪艾灸腹部及腰部。

艾灸腹部

艾灸腹部，温暖子宫；灸腰部（肾的位置），补肾气；两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒问题也会得到改善，这时候女性的月经问题就能得到缓解。

一般在连续灸1-2个月后，气血就畅通了；不仅能改善经血少和痛经，恢复正常月经，皮肤也变得细腻光滑，逐渐恢复弹性，色斑皱纹减少，心烦气躁现象好转。

2. 胸部问题：灸胸背部

女性胸部易松垂，可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位，这个穴位气血足了，胸部也就挺拔了。

哺乳以后的女性也是一样的，灸了膻中以后，喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

坚持一段时间，还可以通经活络，从而缓解增生、炎症、囊肿问题。

3. 妇科问题：灸臀部

臀部有一个很重要的穴位——八髎穴。

平时坚持艾灸这个穴位，或者是没事的时候用双手搓至发热，就会发现妇科炎症有一定的缓解，就连盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

艾灸臀部

妇科炎症等均为湿邪入侵，艾叶自古就是祛邪气之物，可以使用艾益生多功能温坐仪连续艾灸2个月左右，祛除炎症，疼痛减轻，坠胀感消失，白带问题好转，女性面部起色好转，整个人精、气、神十足。

4. 便秘、腹泻、泌尿系统问题：灸臀部

臀部也是我们肠道的一个反射区，多灸臀部可以提高免疫能力，便秘、腹泻可以得到较好的改善，泌尿系统的秘感也会少复发。

可以使用艾益生多功能温坐仪坚持艾灸，就会感觉排泄通畅，连续灸臀部1个月，人感觉轻松畅快，口臭消失，脸色暗黄、长色斑都会减轻。

5. 头面部问题：灸脚部

头面上的问题，可以灸脚心，引火下注。首先是头面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，还有寒包火，都可以通过艾灸我们脚下的涌泉穴，引火下行，火下去以后，肾寒就缓解了。

中医认为，“肾不能寒”，肾脏被寒气入侵，眼睛都会有黑圈圈，紫色的黑眼圈那就是血液循环不好，咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现

艾灸脚部

连续艾灸涌泉穴1个月，黑眼圈，皱纹，眼袋都会好转，越灸气色越好，人的皮肤水嫩光滑有弹性，光泽度提升。

冰冻三尺非一日之寒，小毛小病一次几次就能调理好，尤其对于女子，气血不足，会带来很多的健康问题，所以调养气血刻不容缓！但我们要尽量选择适合自己的方法，并且坚持下去，一定能看到效果的！