超越乳腺癌！肺癌成女性头号杀手，但真正的危险不只是香烟

提起肺癌，很多人的脑海里依然会立刻浮现出“老烟民、男性、剧烈咳嗽”的刻板印象。但残酷的数据告诉我们，这种观念早就该更新了。

根据国家癌症中心基于2022年数据的最新分析，中国女性新发肺癌约为 40.19 万例，占女性全部新发癌症的 17.54%；而大众更为熟知的乳腺癌约为 35.72 万例，占 15.59%[1]。 这意味着，

肺癌已经正式超越乳腺癌，成为威胁中国女性健康的“第一大癌症”。

为什么明明很多女性一辈子都不碰烟草，却依然会被肺癌盯上？因为女性肺癌本质上是一种

累积暴露病

。近年来的研究也提示，中国女性肺癌负担的增长速度已经高于全球平均水平[2]。在主动吸烟之外，家庭里的二手烟、厨房里的长期油烟，正在日积月累地吞噬女性的肺部健康。

在众多致癌因素中，目前医学界证据最“硬”的依然是二手烟（被动吸烟）。

2020年，一项纳入中国从不吸烟人群31项研究的系统综述和Meta分析显示：在从不吸烟的女性中，大约有 17.9% 到 20.9% 的肺癌可以直接归因于被动吸烟[3]。 更令人痛心的数据是，如果细分暴露场景，

家庭二手烟对应的归因比例高达 19.5%，远远高于工作场所的 7.2%

[3]。这说明，很多女性在外躲过了二手烟，却在最应该安全的家里，被迫成了长期的“受害者”。

除了二手烟，中国家庭传统的烹饪习惯，也是女性肺癌高发的重要推手。

2020年一项针对汉族不吸烟女性的研究揭示了一个明确的剂量—反应关系：随着累计烹饪油烟暴露量的增加，女性患肺癌的风险也会持续直线上升[4]。高温爆炒、厨房通风差、排烟设备老旧，年复一年地构成了极其危险的致癌环境。 但好消息是，这项研究同时发现：

只要长期规范使用排油烟设备，就可以将患癌风险大幅降低约 50%

[4]。

总体人群（灰）、男性（蓝）和女性（红）的全球肺癌年均增长率 (AAPC)，并分类

可以说，很多不吸烟女性的肺癌，是家庭空气质量和烟草暴露管理彻底失败后的悲剧结果。要改变现状，我们需要立刻采取行动：

对室内抽烟零容忍：

家里如果有人吸烟，最有效的办法不是去阳台抽或开着窗抽，而是彻底禁止在室内吸烟。

改变危险的烹饪习惯：

炒菜时千万别等“油冒烟了”才下锅；做饭时务必全程开足抽油烟机，并在炒完菜后让机器继续运转 3~5 分钟；尽量减少高温反复煎炸的烹饪方式。

警惕身体的求救信号：

如果你长期处于上述的暴露环境中，一旦出现持续咳嗽、痰中带血、胸痛、声音嘶哑或不明原因的体重骤降，请不要硬扛，务必立即就医排查。

参考文献：

[1] Cao W, et al. Cancer statistics in China: Epidemiology, risk factors, and prevention. Chin J Cancer Res. 2025 Dec 30;37(6):912-928.

[2] Li B, et al. Global and China trends and forecasts of disease burden for female lung Cancer from 1990 to 2021: a study based on the global burden of disease 2021 database. J Cancer Res Clin Oncol. 2025;151(2):68.

[3] Du Y, et al. Lung cancer occurrence attributable to passive smoking among never smokers in China: a systematic review and meta-analysis. Transl Lung Cancer Res. 2020;9(2):204-217.

[4] Chen TY, et al. Impact of cooking oil fume exposure and fume extractor use on lung cancer risk in non-smoking Han Chinese women. Sci Rep. 2020;10(1):6774.