《给阿嬷的情书》最戳我的不是爱情，而是两位女性的友情

最近正在热映的电影《给阿嬷的情书》，我看了三遍，还是会跟着电影情节的发展默默流泪，不为别的，是为两个女人。

叶淑柔，17岁和穷小子郑木生私奔，丈夫为了躲避抓壮丁下南洋，她独自拉扯大三个孩子。等了半辈子，等来的却是木生早已客死他乡的消息。那些年收到的家书和钱，都是被木生救助过的谢南枝以他的名义寄来的善意谎言。

得知真相那一刻，叶淑柔没有崩溃大哭，只轻轻说了一句：“我去看看橄榄菜凉了没。”

这句话让我瞬间泪崩——能把山崩地裂的痛换作一句家常话的人，是经受了多少生活的磨难才长出来的力量。

叶淑柔能扛过几十年的苦等，是因为她心里装着一份结结实实的爱。郑木生给过她的那段日子，足够她回味一生。

而谢南枝呢？她自幼丧母，但她的父亲从未缺席。正是父亲默默的托举和支持，让她有底气一个人养起两个家，让她有余力替郑木生寄钱、写信、守护一个素未谋面的女人。

她不是孤军奋战，她身后站着爱她的父亲。

这两个女人有一个共同点：她们都被好好爱过。 叶淑柔有郑木生，谢南枝有父亲。爱的底色一旦铺好，再苦的日子也磨不灭心里的光。

她们不是没有怨恨的理由，而是内心太富足，怨恨根本装不进去。

可如果——你没有被好好爱过呢？

有人会说:“你说被爱的人有底气。可我从小爸妈就离了，谁也没管过我。我拿什么底气去扛生活？”

是啊，这个世界并不公平。有的人一出生就泡在爱里，有的人连一句“冷不冷”都没听到过。叶淑柔和谢南枝是幸运的，那像你我这样，在情感上“先天不足”的人，该怎么办？

我想先告诉你一句话：

缺爱不是你的错，但把“缺爱”当成一生的判决书，就太亏了。

你可能没意识到，缺爱的人身上有一种珍贵的能力——你比谁都更早学会了看人脸色，比谁都更懂察言观色，比谁都能在夹缝里生存下去。 这些不是你天生该有的技能，而是你在无人撑伞的雨夜里，自己长出来的铠甲。

这铠甲不好看，穿着也沉。但它实打实地证明了一件事：你从来没有放弃过自己。

所以，

“缺爱的人怎么过好这一生？”

我的答案是：

不再向外求“被爱”，而是向内重建“自爱”。

第一，承认自己真实的样子，不装。

很多来找我的人，进门第一句话就是“我应该没事吧”或者“我是不是太矫情了”。他们习惯性否定自己的感受，好像难受了就是错。

自爱，首先是承认“我现在就是难受”。不找理由，不跟别人比惨，不告诉自己“这没什么”。就是坐下来，跟自己说：对，我现在确实很难过，这个难过是真实的，不需要被批准。

第二，给自己的情绪留一个位置，不压着。

很多人的成长环境不允许他们有情绪。哭了被说“没出息”，生气了被说“脾气大”，害怕了被说“胆小鬼”。时间长了，他们学会了一件事：把情绪压下去。

但压下去的东西不会消失。它会在半夜跑出来，会在你莫名其妙发火的时候跑出来，会在你身体上长成一个结节、一场失眠。

自爱，就是给自己的情绪腾出地方。你可以生气，可以委屈，可以害怕。这些情绪不需要被审判，只需要被看见。

第三，做自己的父母，把自己重新养一遍。

这是我经常在咨询里说的一句话。

你小时候想要什么没得到？想要一个拥抱，想要一句表扬，想要一个不管怎样都站在你这边的人。现在你长大了，你可以给自己这些东西了。

不是买东西的那种给，而是实实在在的照顾。冷了加衣服，累了休息，不想做的事可以拒绝，做了错事可以原谅自己。

忽略内心那些批判自己的声音，不再对自己说那些伤人的话。

第四，做自己觉得对的事，不看别人脸色。

很多人活得累，是因为一直在看别人怎么想。这件事发出去会不会被骂？这个决定爸妈会不会生气？我这样是不是太自私了？

但你想想，你活在别人的期待里，谁活在你自己的期待里？

自爱，就是做一些“我就是想做”的事。哪怕别人不理解，哪怕没有掌声。你不需要所有人的认可，你只需要自己认可自己。

第五，保护自己的时间和精力。

这点经常被忽略。很多人对别人有求必应，对自己却苛刻得要命。

别人找你帮忙，你明明很累也说“没事我来”。别人约你吃饭，你明明不想去也答应。你的时间、精力、情绪，都被别人拿走了，留给自己的是疲惫和怨气。

自爱，就是学会说“不”。我不方便，我没空，我不想。这三个理由足够了，不需要编借口。

最后我想说，缺爱的人往往很能体谅别人，因为你太知道那种冷的滋味。但请你记得，每次对别人好的时候，也要对自己好。

你不需要等谁来爱你。从今天开始，你就可以自己爱自己。

日子确实不容易，但你不是一个人。很多人的起点都很低，走着走着，也能走出来。

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