ADHD需要待在一个物质资源很充沛的环境里

想说这个很久了，这个充沛是一种物资和资源的充沛。我把这个引申为猎人基因的未雨绸缪，可能是远古基因缺衣少食的召唤，会让我们很在意所处的环境是不是有足够丰富的物质资源。

最简单的举例，我习惯于提前一天烧好热水，早上起来就能喝到温度适中的水。如果早上起来喝不到，我就会很烦躁。我自己在家都会提前烧好，反而每次回父母家让我很崩溃，他们习惯每天早上喝现烧的水。所以好几次早上起来发现都没有热水，而我是习惯一起来就要喝水的。而夏天到了，自己在家的时候，如果提前买好了充足的矿泉水，我就会觉得很安心，不会因为三两瓶水喝完了找不到水喝而焦虑。

另外一个充沛是一些消耗品的，最直接影响的就是袜子和内裤的数量，我换袜子是非常勤的，有时候一天可能会换两三双，所以袜子消耗的很快，我会集中一起洗。当我有20双袜子时，可能袜子快穿完时，我挑不到舒服的袜子我就会很烦躁。现在我有40双袜子，我不需要等袜子全部穿完再洗，我永远都有干净的袜子。内裤也是同理。

另外独居，一个人可能就只有三四双筷子和一两个勺子，但是有时候做饭需要干净的筷子去取用一些酱之类的，或者是用了一下，或者上顿没有来得及洗完的情况，就会出现无筷子可用的情况。后面我买了一包筷子，这个一直让我偶尔难受的问题就这么解决了。

还有就是最近上海台灯和暴雨，我会非常焦虑外面的交通以及家里的物资是否充沛，巴威前我买了500多的菜的回去。以至于我觉得我是不是对天气太overreact了，但是仔细想想这种焦虑和上面几个例子是有点相似之处的。我就是要这么做了才会觉得舒服。

总结下来，ADHD生活在一个整洁的舒服的家里，卫生间里有些足量的厕纸、干爽的浴巾，厨房里有充足的饮用水和食物，有一堆餐具，衣柜里有很多干净的袜子和内裤以及各种舒服的裤腰不勒的睡衣裤，就真的会让人觉得满满的安全和幸福。

至于钱，请好好挣钱，这是一切的基础。

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