【医疗科普】激素失衡如何悄悄打乱女性“月经生物钟”

激素失衡如何悄悄打乱

女性“月经生物钟”

月经，作为女性健康的“晴雨表”，其周期、经量的细微变化都可能暗藏健康信号。我院内分泌科临床接诊的月经不调患者中，约六成与内分泌功能紊乱直接相关。不少女性对此困惑不已：明明没着凉、没劳累，月经怎么就乱了？今天，科室专家就为大家揭开内分泌失调与月经不调之间的“隐秘关联”。

激素失衡对月经的影响

“月经的形成和调节，离不开一套精密的激素‘指挥系统’，下丘脑-垂体-卵巢轴。”内分泌科于主任介绍，这套系统如同一个“指挥中枢”，通过分泌雌激素、孕激素、促甲状腺激素等多种激素，调控子宫内膜的增生、脱落，形成规律月经。

当这个“指挥系统”因各种原因出现功能异常时，激素分泌就会失衡，进而直接干扰月经周期。比如多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平过高，会导致卵泡发育不成熟，表现为月经推迟、稀发，甚至闭经；甲状腺功能亢进或减退时，甲状腺激素分泌异常会影响垂体功能，导致月经紊乱、经量过多或过少；而高泌乳素血症则会直接抑制排卵，造成月经不调。

激素失衡的原因

长期精神压力

长期精神压力是首要诱因。现代女性面临工作、家庭双重压力，长期焦虑、紧张会导致下丘脑功能紊乱，激素分泌紊乱，月经自然随之失调。

不规律的作息

不规律的作息对内分泌影响显著，熬夜、昼夜颠倒会直接破坏激素分泌的昼夜节律，打乱月经周期。

不良饮食习惯

过度节食、暴饮暴食导致的体重急剧变化，会影响体内脂肪含量，而脂肪是雌激素合成的重要场所，体重波动过大必然引发激素失衡。同时，长期缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，也会间接影响内分泌系统的稳定。

科学应对方法

面对月经不调，不少女性习惯凭经验“调经”，或盲目服用保健品，往往收效甚微。对此，专家提醒，月经不调只是一种症状，找到背后的内分泌病因才是关键。

建议月经不调超过3个周期的女性，及时到内分泌科就诊。科室会通过性激素六项、甲状腺功能、血糖、胰岛素等检查，精准判断激素水平是否异常，明确病因后再制定个性化调理方案。比如多囊卵巢综合征患者，重点在于控制体重、改善胰岛素抵抗；甲状腺功能异常者，需先通过药物调控甲状腺功能；高泌乳素血症患者则需针对病因进行治疗，必要时使用药物降低泌乳素水平。

生活方式调理是内分泌平衡的基础。保持规律作息、合理饮食、适度运动，学会调节情绪、释放压力，才能从根源上减少内分泌失调的发生，让月经周期回归正常节律。

健康无小事，月经不调背后可能隐藏着内分泌系统的“求救信号”。我院内分泌科专家呼吁，女性应关注自身生理变化，科学认识内分泌与月经的关系，出现异常及时就医，用专业医疗手段守护内分泌健康，让“月经生物钟”精准运转。

内分泌血液风湿免疫科投稿

文 字：张斯婧

编 辑：宋希傲

编 审：高 明