献血诸多担忧大多是误解

转自：邯郸日报

一提到“献血”不少人立马开启“担忧模式”：“献完血会不会感染疾病？”“免疫力会不会下降？”“听说还会发胖？”其实，这些担忧大多是误解。只要符合健康标准，献血不仅是拯救生命的善举，还能给自己的身体“做保养”。

献血其实是在给血液“焕新”，一个成年人的总血量约占体重的7%-8%，当献出200至400毫升血液后（约占总血量的5%-10%），身体会收到“补货信号”，在加速造血干细胞的分裂与分化的同时，储存在肝脾等器官中新的红细胞、白细胞很快“上岗”。不少长期献血者反馈，献血后反而感觉精力更充沛，睡眠质量也有所提升。献血使用的一次性耗材（针头、血袋等）都是经过严格灭菌消毒的一次性用品，不存在重复使用的情况，不会因献血感染疾病。献血后只需要正常饮食，适量补充水分，身体很快就能调节过来，不会发胖。

每次献血前，医护人员都会为您进行严格的血液检查，包括血红蛋白、谷丙转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋等项目。定期适量献血，有助于降低血液粘稠度，加快血液流速，提高脑血流量，从而缓解和预防高粘血症，减少铁质在血管壁的沉积，对预防心脑血管疾病有一定好处。

献血条件年龄18-55周岁（符合条件可延长至60周岁），男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤，身体健康，无经血液传播疾病及高风险行为。献血前保证充足睡眠，清淡饮食，不要空腹，不要饮酒。整个过程仅需10至15分钟。