女性不会无故患子宫内膜癌！妇科医生：建议女性，多留意3个诱因

那天在小区门口，碰到老邻居刘阿姨，她拽着我问：“我这肚子总有点坠胀，是不是子宫出问题了？”她脸上那种介于担心和害怕之间的神情，我见得太多。

她女儿三个月前刚查出子宫内膜癌，还在治疗中，整个人瘦了一圈。刘阿姨的话听着像是随口问问，其实心里早已七上八下。

我当时没急着给她答复，先让她坐下，拿了杯温水递过去，然后问她最近有没有月经不规则、是否长期便秘、有没有吃雌激素类的补品。她摇摇头，眼神却飘忽。我知道她还没准备好听真话。

像她这样的中老年女性，我这些年接触过太多。子宫内膜癌不是凭空长出来的，它有迹可循，也有“信号”。问题是我们习惯对身体发出的信号视而不见，等到真出事，才慌了手脚。

我印象最深的是三年前接待的那个客户，五十出头，脸色总是偏黄，睡眠也差。她每次来都说自己“感觉不太对”，可又说不出哪里不对。后来一次体检发现子宫内膜增厚，进一步检查就确诊为早期子宫内膜癌。她痛哭了一场，说早知道不乱吃保健品了。

第一个诱因，其实是很多人不愿意承认的：体重增加太快。脂肪是雌激素的“储备仓”，一旦堆积过多，很容易扰乱体内激素平衡。尤其是绝经后的女性，脂肪成了主要的雌激素来源。

我有个表姐，退休后天天在家做点心，三年胖了十几斤，结果一查，子宫内膜已经增生，差点发展成癌变。她当时懊悔得不得了，说自己就是觉得“吃点甜的没事，反正又不喝酒抽烟”。可身体从不讲情面。脂肪一旦超过负荷，子宫最先“喊疼”。

我常劝客户别总盯着体重秤，那玩意儿有时候骗人。关键是看腰围、看走路气不气喘、看晚上睡觉出不出汗。这些才是真正反映身体状态的指标。

第二个诱因是月经紊乱或过多。这个信号，很多人都忽视了。有些人觉得反正快绝经了，月经乱点也正常。可我见过太多案例，都是从“经期拖长”“量多不止”开始的。子宫内膜长时间处在高雌激素状态下，容易不断增生，一不小心就变异了。

我妹妹就犯过这个错，她那年连续三个月月经不规律，我提醒她去看看，她硬说没事，还说“年纪大了就这样”。结果半年后去医院检查，医生都摇头，说再晚两个月，治疗方式就得换了。

第三个诱因，是乱补雌激素。这点我每年都要讲上几十遍。很多女性一到更年期，就开始吃各种调经、养颜的保健品，根本不看成分。有些含有植物雌激素，看着天然，其实一样会刺激子宫内膜。

我一个老客户，四十多岁开始吃某品牌的胶囊，说是“可以调理内分泌”，吃了五年，脸是光滑了，可一查B超，子宫内膜厚得跟小山似的。她当时还笑着说“这算是福气厚”，我听完只觉得心凉。补得不对，反而补出病来。

女人的身体不是试验田，不是你觉得有用，就真对你有用。尤其是激素类的东西，必须有医生指导。我看过太多“自作主张”的结果，最后都变成医院病房里的眼泪和后悔。

除了这三个明显诱因，生活里还有很多小细节也不能掉以轻心。比如长期便秘、久坐少动、内裤不透气、经常憋尿这些习惯，都会让骨盆区域血液循环变差，代谢毒素变慢。时间长了，子宫环境越来越差，自然容易出问题。

有个阿姨每次来咨询，总是穿得严严实实，我问她为啥不穿棉质内裤，她说“不好看”。我当时就直说：“你要的是好看，还是身体安全？”她愣了一下，后来改了习惯，身体状况也慢慢好转。

子宫这个地方，最怕的就是“闷着”。它不喜欢湿热环境，也不喜欢你对它爱理不理。一旦出问题，很少有预警，等你发现时，多半已经进了医院。

我有时也挺感慨的，很多女性把力气都花在外表上，精致打扮、护肤保养，却把自己的子宫当成隐形器官，不疼不痒就不管。可子宫从不无缘无故生病，它只是太久没被你听见。我老公说我这人嘴碎，每回讲健康知识都像念经。

我不否认，我确实爱多说几句，因为我知道，有人听进去，就能少遭几年病痛。有些人觉得子宫内膜癌离自己很远，其实不然。它是女性生殖系统中发病率最高的癌症之一，特别是50岁以上的女性，高发得惊人。很多人直到身体出了状况，才追悔莫及。

我一直坚持一个观点：不怕病，只怕无知。你知道它怎么来的，就能提前规避它的路。这也是我这些年一直习惯一对一跟客户聊天，不用专业术语、不绕弯子，说话直白，就是为了让她们真的听懂。

我家邻居刘阿姨后来去医院做了检查，没大问题，医生说是轻度子宫内膜增厚。我建议她控制体重、调整作息、远离含激素的补品。她现在每天都和我一起散步，走得多了，气色也变好了。

她说：“你那天要是不提醒我，我哪知道这点小毛病能惹出大事来。”我笑着说：“毛病没大小，关键看你肯不肯理它。”

女人的身体，是最诚实的朋友，也是最容易被忽略的角落。子宫内膜癌不会无缘无故找上门，只是我们太容易忘了关注自己。我一直觉得，真正爱自己，不是买化妆品，也不是做美容，而是每天肯花三分钟听听身体的声音。

你懂得照顾它，它才不会在某天突然用沉默惩罚你。

参考文献：

1. 《子宫内膜癌发病机制研究》-中国妇产科临床杂志，2024

2. 《中老年女性雌激素水平与子宫健康关系分析》-人民医学出版社，2023

3. 《女性肿瘤的早期信号识别与应对》-国家癌症中心发布，2024

4. 《肥胖与子宫内膜异常关系研究》-临床营养与代谢杂志，2022

5. 《激素类保健品使用风险提示》-中国食品药品监管研究院，2023