“绽放她力量——新时代女性干部的事业与家庭平衡智慧”市直机关女性职业能力素养提升讲座举办

为贯彻落实习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作的重要论述以及在全球妇女峰会开幕式上的主旨讲话精神，切实关心关爱市直机关女性干部成长，进一步提升巾帼建功新时代的能力素质，在第40个“12·5”国际志愿者日来临之际，市直机关妇工委举办了一场别开生面的“绽放她力量——新时代女性干部的事业与家庭平衡智慧”女性职业能力素养提升讲座，来自市直各单位的妇女主任、女干部职工共40多人参加了活动。

讲座邀请了市委党校讲师、国家二级心理咨询师、福州市家庭教育研究会理事、福州市网络家长学校讲师林琳作专题授课，她以赋能、温暖、实用、共鸣的基调，采用轻松、欢快的方式，带领在场的女同志一起同频共情，沉浸式体验“新时代女性干部的事业与家庭平衡智慧”探索之旅。

第一站心法篇。她以快闪切入，带动大家通过举手游戏，看见真实的“我们”的缩影——因无法兼顾事业和家庭，产生过内疚或焦虑，进而启迪大家如何运用“人生四季”法则，破解女性干部事业与家庭平衡的现实困惑，打破“完美主义”“全角色兼顾”的认知误区，建立“动态适配”的平衡理念，缓解职业女性与家庭妇女角色冲突带来的焦虑情绪。

第二站实战篇。她分享央视才女主播王奕芝跨界创业、活成多面女王的成功案例，带领大家深入探寻如何提升女性干部核心素养与实操能力。既强化职场高效履职、创新创效的专业本领，又掌握时间管理、能量管理、家庭沟通、资源整合、关系整合等生活技能，学会“借力”，构建“后援天团”，在多重角色中自如切换，实现工作与生活协同增效。

第三站自我成长篇。她剖析王奕芝从央视主播到创业先锋，再到获得VOGUE商业创新奖，她的成长从未停止，是她能持续绽放力量的核心原因，进而指出女性的自我终身成长——才是平衡事业家庭的关键基石，启发大家“成为更好的自己”，既掌握自我同情、自我滋养、自我关怀的方法技巧，又善用修身为本的智慧营造优良家风风尚，以自我关怀滋养身心、以和谐家庭凝聚力量，以“身忙心闲”的从容状态，在岗位上建功立业、在生活中收获幸福，绽放新时代女性干部多元价值。

讲座过程中，大家保持着饱满高昂的学习热情、积极活跃的互动气氛，还就职场晋升、婚姻家庭、亲子教育中遇到的困惑进行了咨询探讨，相互交流分享了各自的经验、心得。

女干部们纷纷表示，此次讲座非常疗愈，深受启发，干货满满，具有很强的指导性和实用性，回去把所学所思所悟运用到工作和家庭中，在岗位上履职尽责，兼顾修身成长，勇于担当作为，让人生出彩。