为什么痔疮总是青睐女性？ 十女九“痔”的推手竟是它

有一种“小肉球”，不发作的时候，可以当他不存在，一旦发作，这种痛苦也是无法言说——这就是痔疮。俗话说“十女九痔”，这话虽然夸张了点，但确实也道出了一个心酸的事实——痔疮在女性群体中更加高发。

女性为何更容易得痔疮？

1.特殊的生理解剖结构

与男性相比，女性的盆底多了一个宏伟的“建筑”——子宫，这位“邻居”时不时会膨胀一下（比如月经、怀孕），这就容易压迫到直肠和肛周的静脉，导致血液回流不畅，久而久之，血管团淤血、扩张，就会形成痔疮。

2.孕期

女性孕期子宫逐渐增大，使得腹腔压力变大，从而引起下腔静脉受压，导致局部静脉血液回流不畅，淤积在肛门直肠，诱发痔疮。尤其是顺产的女性，自然分娩时，将胎儿推出体外的强大压力会加重痔疮的症状。

3.不良生活习惯

长期久坐不动、久站，这些行为可造成静脉丛血液淤滞、静脉扩张，进而增加痔疮发病率。

4.饮食习惯

进食过多辛辣刺激性、不易消化及油脂含量过高的食物，以及过量饮酒，都可能诱发及加重痔疮。

5.细菌感染

女性阴道与肛门相邻，如果阴道分泌物较多，经常刺激肛门部皮肤以及卫生巾等的摩擦，引起慢性炎症，造成组织增生形成痔疮。

典型症状自查！！

1.马桶里有鲜红血迹（像草莓果酱滴落）

2.肛门有肉球脱出（洗澡时可摸到）

3.便后纸巾带血（不与粪便混合）

4.肛门潮湿瘙痒（尤其是夜间加重）

如何与这位“痔”友和平共处，甚至将它请出家门呢？这份【痔疮防御与安抚指南】请查收！

吃对“畅通密码”

多吃蔬菜水果粗粮，保证每天喝足水，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，预防便秘。

养成“快闪习惯”

养成每天排便的习惯，排便时不可玩手机、抽烟、看书、看报纸等等，不可太过用劲，排便时间也不可过长，一般控制在2-3分钟，尽量不要超过5分钟。

动起来，别“坐”以待毙

平时千万不能长时间久坐不动，建议适当运动，包括打球、骑行等等，实在不喜欢大幅度活动的，也可以选择散步、慢走，尤其是饭后半小时。

保持局部清爽

注意清洁，便后可以用温水清洗。如果已经感觉不适，温水坐浴是很好的放松方式。

三大特殊时期女性如何预防痔疮

1.经期

在月经期，尽量选择柔软、吸水性好、质量合格的卫生巾及其他卫生用品，且要注意及时更换。此外，经期切不可坐浴，但可用温水外洗，改善局部的血液循环，增强抵抗力。同时，在月经期间也要注意多休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅。

2.生育期

妊娠期：注意做好生活调理，多吃些富含纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，避免过食辛辣刺激。同时，还要注意劳逸结合，尤其是到了孕晚期，胎儿增大，孕妇的活动不方便，可以选择饭后慢走。

产褥期：不管是体力还是精力，都会有很大的付出，很容易发生痔疮等肛肠疾病。产后可以根据专业医生的建议，适当做一些恢复性的运动，尤其是肛门的舒张练习，以促进肛门部肌肉张力的恢复。

3.更年期

多注意饮食方面的调理，多吃粗粮及新鲜蔬果，适当地活动，同时还要注意保持良好的心理状态。

温馨提示

如女性痔疮患者处于特殊生理阶段，治疗前请务必咨询专业医生，确保治疗方案安全。早期干预可有效控制症状，减少手术风险。