每天花三分钟做一道简餐温和补气血

发布时间：2025-12-12 16:01 浏览量：1

忙得没时间做饭时，取一个红薯，十分钟就可以做出一锅既能当菜又能当主食的红薯汤。脸色苍白的女孩，坚持长期吃可以帮助改善面部气色，达到类似吃红枣那种补气血的效果。做法：花生切碎末，过油稍炸出香味，再放葱花和姜粉爆炒，接着再把切好的红薯条下锅炒一下，加入适量冷水煮几分钟就成了 #陈允斌 #女性健康 #饮食养生 #顺时生活 #健康养生 #中医养生 #养生日常 #养生健康