为什么流感会引起女性经水变化？

近段时间流感肆虐，妇科门诊也多了不少因为流感后月经异常来就诊的女性患者。有人说高烧刚退，月经就推迟了十几天；有人抱怨经量突然少了一半，还伴着小腹痛；还有人月经滴滴答答来了十几日都不结束……

“流感明明是呼吸道的事儿，怎么还会‘连累’月经？”这也是很多女性的共同困惑。

流感过后，女性生理期可能会遇到的几种情况

1、周期紊乱

相较平常的规律周期，推迟或提前超过7天及以上，甚至毫无规律，先后不定。

2、经量过多或过少

比平常的经量明显增多或减少超过1/3以上，比如，原来每天需要用4-5片卫生巾，变成每天只用1-2片，甚至只来几滴；或者突然变多，平均1-2小时就湿透1片卫生巾。

3、痛经加重

原来不痛经，流感后开始痛；或者原来只是轻微不适，现在痛到影响工作生活。

4、经期延长

正常月经一般维持2-7天，如果超过7天不能干净，即为经期延长。

如果以上状况只是在病后首次月经来潮出现，症状持续时间不长，不伴随其他不适症状，只要及时调整生活作息，适当养护，一般不会造成严重影响。但如果症状持续出现超过2个月，或月经淋漓不尽、经量明显增多，甚至出现头晕、乏力、气促等情况，就应当尽快就诊。此外，如果本身有妇科基础病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等问题，流感后月经异常也应及时复诊，避免原有病情加重。

为什么流感会影响女性月经

中医认为，月经与人体气血运行、脏腑功能息息相关。流感在中医属于“时行感冒”、“温病”范畴，多因外感疫疠之邪，从口鼻或皮毛侵袭人体，首犯肺卫，再影响气血运行和五脏六腑，进而导致女性月经异常。

1、高热伤津，耗伤气血

月经以血为本，以气为动。通俗来说，血是月经的“原料”，气是推动经血排出的“动力”。流感时持续高烧，耗伤津液，使气血亏虚。血虚，月经自然会量少、推迟；气虚，则无力固摄统血，经期就可能出现点滴淋漓不尽的现象。

2、脏腑受损，气血失调

流感首犯肺卫，从表面上看，肺与女性月经关系似乎并不密切，而实际上，由于肺主气，朝百脉，主通调水道，这些功能决定了肺脏受损可以导致全身各脏腑及气血运行的失调，引起月经异常。

流感过后，肺阴亏损，阴血同源，可导致阴血亏虚，进而引起月经量减少、经期延长或闭经；或因流感过后，肺气受损，推动无力，血行迟滞成瘀，瘀阻冲任二脉，导致痛经、经血夹块；或因流感余毒未清，壅塞肺脉，进而影响肝气舒泄，气机不畅，冲任气血紊乱，致使经前乳胀、情志烦躁、月经先后不定；或因肺气虚损，子病及母，脾失健运，气血生化乏源，冲任血海补充，出现月经量少、色淡。

时行感冒引起的月经问题，调理需因人制宜

针对月经推迟、量少

月经推迟超过7天，或经量明显少于平常，在排除了怀孕的前提下，可按揉三阴交穴。三阴交是肝、脾、肾经交会穴，可同时调节三脏，具有养血调经的功效。

它位于内踝尖上三寸，取穴时，在内踝尖往上数4根手指宽，用拇指揉按至局部感到酸胀，每次揉按3-5分钟，每日1-2次。

针对月经量过多、经期延长

① 血瘀型——益母草鸡蛋汤

如经血色暗，夹有血块，提示体内有瘀，可取益母草10-15克、鸡蛋1个，先取清水适量熬煮益母草20-30分钟，去渣留汁，再打入鸡蛋煮熟成荷包蛋，加入适量盐或红糖调味，食蛋饮汤，每日1次，连续服用直至经量减少或月经结束。

② 血热型——生地莲藕排骨汤

如经血鲜红，血块不多，伴口干、心烦等，提示血热，可取生地黄20克，莲藕500克，排骨250克，所有材料洗净切块后入锅同煮1.5-2小时，加盐调味即可食用，每周1-2次，连服2-3周。

③ 气血亏虚型——参芪乌鸡汤

如月经量多，色淡，质稀，伴疲倦乏力，提示气血亏虚，可取黄芪30克，党参30克，山药鲜品100克或干品30克，去核红枣5颗，生姜3片，乌鸡半只切块，所有材料洗净后入锅同煮1.5-2小时，加盐调味即可食用，每周1-2次，连服2-3周；出血期食用时，还可取阿胶10克打碎置于碗中，加入汤汁后隔水加热直至融化后同服。

针对痛经加重

经行前后，要注意保暖，每晚用吴茱萸250克加粗盐250克炒热后置入布袋中，温敷小腹，温度以皮肤不烫为宜，每次敷20分钟，可温经暖宫止痛。

另外，还可揉按地机穴。地机是足太阴脾经的郄穴，具有健脾胃、调经带的作用，是治疗痛经的常用穴位，它位于小腿内侧阴陵泉穴下三寸，用拇指揉按至局部感到酸胀，每次揉按3-5分钟，每日1-2次，在痛经急性发作时可增加揉按次数和时间。

病后调养，还应注意这些方面

疾病初愈，应当注意休养生息，从日常生活起居饮食做起，方能使脏腑康健，气血得复。

1、避风寒，注意保暖

流感高热过后津液耗伤，患者往往可能出现阴虚内热之象，此时切勿贪凉喜冷，要注意保暖，重点护好腰腹和脚踝，尤其在月经前后不要穿露腰腹、脚踝的衣物。

每天晚上可用温水泡脚10分钟，水温以脚放进去不烫为宜，泡至身上微微出汗，可散寒温经。

2、慎起居，避免劳累

病后初愈，打工人可能会积压了不少工作亟待完成，但此时应注意避免熬夜，保证充足睡眠。

根据子午流注理论，晚上23点到凌晨3点为胆经、肝经循行之时，是肝血修复的时间，熬夜会进一步耗伤肝血，让月经问题更严重，因此，应当在晚上23点前就寝。

另外，如果平时有运动习惯的人，病后不宜过早进行过高强度的运动，应以舒缓的拉伸性运动开始，逐渐慢慢增加运动量。

3、调饮食，清淡营养

流感热退，虽是大病初愈，但此时可能余毒未清，且脾胃受损尚未完全康复，切勿肆意大补。

饮食应当以清淡、容易吸收、营养均衡为主，避免油腻、辛辣、生冷食物。

推荐食疗：

双补二米粥

【食材】

粳米50克、小米50克、去核红枣3颗、桂圆肉5颗、淮山药（干品）10克。

【做法】

提前把粳米、小米淘洗干净后用清水浸泡20分钟，然后把所有食材放进砂锅，加入800毫升清水，大火烧开后转小火慢熬40分钟，煮至粥体浓稠、红枣变软即可。

【功效】粳米性平，归脾、胃、肺经，可以调中和胃、渗湿止泻，除烦，其气香醒脾，能补后天脾胃之气；此外，粳米色白而入肺，可补肺气；小米性平，味甘、凉，入脾、胃、肾经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，尤其适合内热者及脾胃虚弱者食用；二米同用，性味调和，既可健脾养胃，又清余热，再加红枣、桂圆、山药补益气血，且口感清甜滋润，特别适合病后初愈胃口不佳、疲倦乏力的患者。如有口干、大便不通等内热之象，则可去掉桂圆、红枣，换成无花果5颗。

结语

病后讲究慢调，贵在坚持，不可能一蹴而就，日常要对身体变化多加关注，保持健康的饮食作息，把气血养足，脏腑调好，才能让月经更规律，也能使体质更加强健，不易再受时疫之邪侵袭。■