补血第一名，女性朋友要记好，错过你就亏大了
发布时间：2026-01-04 18:01 浏览量：2
补血第一名，女性朋友要记好，错过你就亏大了。
杨晓红主任医师，血液科，中国中医科学院西苑医院。
补血我从来不泡红枣，不吃阿胶，因为效果实在太弱。不如记好这个经典的补血药食同源方，很多女医生自己都在用。要是你每天明明什么事都没做，但感觉很累，躺在床上睡一天也还是觉得疲惫，脸上蜡黄没气色，头发干枯毛躁，平时还经常头晕眼花，心悸气短，失眠睡不着，在中医看来这多半是气血不足了。
要调理的话，推荐一个临床对症的药食同源方《益血晶颗粒》，它是少数能气血双补，同时还能补铁的国药准字号中成药。里面的黄芪补气，红枣养血，还添加了能直接补血的血红素铁。就简单三味药不含激素，温开水冲泡就能喝，适用于气血不足引起的多种症状。如果你有缺铁性贫血，也可以在医生的指导下使用这个中成药。
大家都记住了吗？