女性过了73岁，只要有这5大特征，还能多活几十年

姐妹们，咱们常说“七十三、八十四，阎王不叫自己去”，这话听着吓人，但其实就是老辈人传下来的顺口溜，真当不得真！

我身边就有不少73岁往上的老姐姐，精神头比年轻人还足，买菜跳舞遛弯儿，一天到晚忙得乐呵呵。

后来我发现，这些长寿的老姐姐身上，都藏着5个特别明显的特征，占得越多，日子越有奔头！

人上了年纪，最忌讳的就是胡思乱想、斤斤计较。

有的姐妹总揪着儿女的一点小事不放，或者因为老伴儿一句无心的话生闷气，气出病来多不值当！那些长寿的老姐姐，个个都是“乐天派”，事儿过去了就翻篇，不跟别人较劲，更不跟自己较劲。

小区里的张阿姨，75岁了，天天哼着小曲儿，她说：“人活一辈子，开心是一天，不开心也是一天，干嘛跟自己过不去？”这话太实在了！

别觉得上了年纪就得大鱼大肉补身体，真不是这样！那些长寿的老姐妹，饮食都特别有讲究——早上一碗杂粮粥，中午一荤一素吃得香，晚上半碗米饭配青菜，从不吃撑。

她们也馋零食，但顶多吃几颗坚果、一小块水果，从不多贪。反观有些姐妹，顿顿离不开重油重盐，还总爱吃甜食、油炸食品，时间长了，血压血脂都跟着闹脾气。

记住喽，饭吃七分饱，清淡饮食才是养生的王道！

我发现一个规律，越不爱动的人，身体越容易出毛病；越勤快的人，反而越有精气神。

那些能长寿的老姐姐，从不会整天瘫在沙发上看电视，要么下楼跟老伙伴们跳广场舞、打太极，要么在家收拾屋子、浇浇花，哪怕只是在阳台来回走走，也不会让自己闲着。

腿脚是人的“第二心脏”，动起来血液循环才好，身体的小毛病自然就少了。

人到晚年，最害怕的就是孤单。那些长寿的老姐妹，要么有个相濡以沫的老伴儿，要么有几个能说心里话的老闺蜜。

老伴儿陪着散步、唠嗑，遇到事儿有人商量；老姐妹聚在一起吐槽、分享，心里的不痛快全倒出来。

咱们女人这辈子，年轻时为家庭为孩子操劳，老了就得找个精神寄托，有伴儿的日子，才不孤单，才更有滋味。

这一点太重要了！好多姐妹70多岁了，还天天操心儿女的工作、孙子的学习，恨不得把全家人的事都揽在自己身上。

结果呢？儿女嫌烦，自己也累得够呛。

那些长寿的老姐姐，早就想通了——儿孙自有儿孙福，他们的路让他们自己走。

咱们把自己的身体照顾好，不给儿女添麻烦，就是对他们最大的帮助。

有空多培养自己的爱好，养养花、学学书法、跳跳广场舞，把日子过得精彩起来，比啥都强！

姐妹们，73岁真不是什么坎儿，反而是咱们享受晚年生活的新起点。

只要咱们占了这5个特征，保持好心态、吃好饭、多运动、有依靠、少操心，健健康康多活几十年，那都不是事儿！

愿咱们都能活成精神抖擞的老寿星，把往后的日子过得热气腾腾！