补乳酸杆菌我就吃了一款女性益生菌

说实话，去年8月份之前我一直为私处反复不适而特别烦恼。一到经期就难受，一开始只是偶尔痒就怎么当回事，直到后面分米物也开始补对劲，加上每天九点上班，坐不到两小时就开始坐立不安。 也试过不少外用的产品，总是“来得快，去得也快”，指标不治本，后来才明白，过度清洁反而会破坏花园自身的平衡，让环境变得更脆弱。真正的养护，还是需要从内部调理入手。 后面我果断换成了口服的益生菌，做了很多功课选择了爱珂丝女性益生菌，对比下来18000亿的活菌量很高，补菌方面是可以的，6种私密菌用的是健康女性私密环境中原生的菌株针对性强，复配的成分也很全面，像诺奖级修护成，双重益生菌，蔓越莓还有硒，不仅能照顾花园健康，还对嘘嘘、免疫方面都有支持，省的再去补充其他的补菌，很省心。 我开始每天随餐吃两粒，胶囊小小的很好吞。大概坚持了两周左右，那种恼人的不适感明显减轻了，每天久坐也不再容易有异味。后面还是继续坚持吃，差不多吃完两盒后，我改成每天一粒巩固。到现在已经回购第二次了，偶尔经期前后会加强吃两粒，日常就一天一粒作为养护。 看到有的姐妹问要吃几盒，我个人经验是：前期建议连续补充两盒以上，让菌群稳定下来。之后可以根据自身情况调整，像我现在就会定期吃，作为日常维护的一部分。毕竟内在环境的平衡是需要持续关注的，尤其像我们经常久坐、压力大的女生。 #女性益生菌[话题]##女性益生菌推荐[话题]##益生菌推荐[话题]##女性益生菌怎么选[话题]##爱珂丝女性益生菌[话题]##爱可丝女性益生菌[话题]##女性健康[话题]##女性保养[话题]##乳酸杆菌[话题]##补菌[话题]#