春节倒计时 钢都女性开启燃脂运动计划

虽距离马年春节还有一段时间，但我市一些女性已开启了节前健身计划，9日，鞍山全媒记者发现，我市女性健身市场迎来一波“春节前冲刺”，女性会员的活跃度提升约20% ，趣味性十足的燃脂课备受欢迎。

“注意呼吸，保持动作……”十几名女性跟着健身教练赵女士练习健身动作。赵教练告诉记者，小器械、蹦床、活力带等燃脂运动项目很受女性欢迎。市民刘女士说，燃脂课的乐趣在于它像一场快乐的跳跃派对，让人放松心情，锻炼不再枯燥。

记者调查发现，春节前后市民忙着走亲访友，聚会聚餐增多，生活节奏容易被打乱，不少女性选择提前投入规律锻炼，以期在假期时能以更佳的形象自信亮相。这股节前健身热潮，不仅体现了女性对自身形象的重视，更折射出一种积极自律、健康迎新的生活态度。

冬季天冷，运动健身讲究多。赵教练提醒，冬天运动前要充分热身，选择适合自己的项目，量力而行循序渐进，避免在最后几天突然增加强度导致受伤或过度疲劳。

全媒体记者 吴迪迪