中年女性想过得好，记住这几条

家庭主妇全职20年，家务全包，却长期被丈夫责骂，她不堪忍受吞30多粒安眠药，洗胃脱险后却遭丈夫戳脑门讽刺不容易死。

女子坦言若不是为了孩子，自己早就不想活了。

医生实在看不下去，劝导男子要多关心妻子，看见她的情绪和付出。可男子却不以为然。

看到这个新闻，我真的感到心痛又无奈。

家庭的责任本就应该由夫妻二人共同承担，而不应该全部丢给另一半。

洗衣、做饭、带孩子、辅导作业，这些事情极其琐碎且重复。做得好得不到丈夫的认可，做不好却一定遭来丈夫的责骂，说都是她的错。这种心酸只有经历过的人才能明白。

老话说得一点没错，女怕嫁错郎。女人一旦嫁错人，就毁了一生。日复一日的付出，丈夫却视而不见，甚至还认为理所应当。这种窒息的绝望，成了压死骆驼的最后一根稻草。

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如何才能破局？

以下几点或许有破局的可能。

“如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。”

小孩子才会期待别人的认可，成年人要学会自己肯定自己，承认自己的价值，无需他人认可。

因为期待他人认可，就等于无形地识地将自己置于“下级”的位置，将他人奉为自己的“上级”。

实际上，夫妻之间是平等的关系，无所谓上下级。

即便自己是一个家庭主妇，也要肯定自己的价值，万家灯火的燃料是女人。

如果没有女人在家里打理好一切，男人也无法安心挣钱。

任何人的评价都带着主观意愿。如果给出评价的人三观不正，那么给出的评价就会偏颇。新闻中的丈夫就是这样的一个人。

不对他人抱有期待就不会失望，更不会痛苦。

人的痛苦来源之一就是试图改变别人。

然而实际上，成年人是很难被教育的。新闻里的丈夫作为既得利益者，更难以改变。

很多时候不是事情本身让人感到痛苦，而是那个人没有按照我们的预期行动而感到痛苦，

进而企图去改造他。

现实生活中，只有痛苦的那个人才会寻求改变，过得舒坦的那个人是不会主动改变的。因为改变对他来说就是让渡自己的利益。

长期的指责和贬低，会消磨掉亲密关系的两个人之间的感情和信任，甚至会让人产生应激反应。这个时候我们会习惯性地进入一种“战斗或逃跑”状态。因为我们太熟悉对方的言行，故而无法站在客观的立场去准确表达自己的感受。

如果我们感觉到累并希望对方帮助时，可以跟对方坦诚地说出自己的感受，不带任何评价地表达出来。

这看似一件很简单的事情，实际上长期的相处让双方的互动模式大致固定下来了。就比如从来不说“我爱你”的夫妻，突然要他对另一半说“我爱你”是很难的。

不过没关系，可以慢慢练习，直到习惯并改变原有的沟通模式。

一个家庭的存在，除了经济基础外，还有更多别的责任，比如育儿、家务分担等等。

如果女方包揽了所有的家务，那么男方自然会处于一种舒适的状态不愿改变。

这个时候，我们需要适当地对自己进行减负，亮明自己的态度。

孩子会学习父母的相处的模式，影响他们将来的亲密关系。

古人言：子不教父之过。妈妈在育儿的过程中，爸爸的行为对孩子的影响非常大，并承担相应的后果。

比如，属于个人的卫生，孩子必须学会自己做，爸爸也要做到，妈妈不能代劳。

我儿子他们班上就有些妈妈就做得很好，让孩子自己洗自己的内裤和袜子。如果爸爸想要孩子学得好，也应该自己以身作则，而不是把这些事情全部推给妈妈。

再比如，男孩子上完厕所，应该顺手将马桶圈上的尿渍用纸擦干净。

育儿的成果都隐藏在这些细节里，不是妈妈一个人可以决定的。

妈妈要学会把属于爸爸的责任还给爸爸，爸爸也不能当甩手掌柜，应该承担属于自己的责任。

真心希望新闻中的妈妈可以尽快好起来，重新找到自己的价值。