两性关系：女性过了73岁，只要有这5大特征，多半能多活几十年

73岁，是人生的一道重要门槛。对于女性来说，这个年纪不仅是岁月沉淀的标志，更是健康长寿的关键节点。

老祖宗常说“七十三、八十四，阎王不请自己去”，但其实这只是民间说法。

现实中，很多73岁以上的女性，凭借自身的一些特质，依然能活得健康、快乐，甚至多活几十年。

今天就和大家聊聊，女性过了73岁，具备这5大特征，往往是长寿的“信号”。

特征一：心态乐观，不钻牛角尖

长寿的女人，大多有个好心态。

过了73岁，经历了人生的风风雨雨，更懂得放下和释怀。

这样的女性，不会为了儿女的琐事过度操心，

不会为了过去的遗憾耿耿于怀，也不会为了邻里的闲言碎语斤斤计较。

她们遇到不开心的事，能自我调节，要么找老姐妹聊聊天，要么出去散散步，很快就能把坏情绪抛在脑后。

心态乐观的人，身体的内分泌更稳定，免疫力也更强，能有效抵御疾病的侵袭。

就像邻居张阿姨，75岁了，每天都乐呵呵的，她说：“人老了，别想太多，开心一天是一天，啥病都能少三分。”

特征二：胃口好，饮食有节制

民以食为天，对于老年人来说，胃口好是健康的基础。

过了73岁的女性，如果依然能保持良好的食欲，不挑食、不偏食，

同时又懂得饮食节制，那绝对是长寿的好兆头。

她们不会因为喜欢吃某样东西就暴饮暴食，也不会为了“养生”过度节食。

早餐会吃点鸡蛋、牛奶、粗粮，午餐荤素搭配，晚餐清淡易消化。

这样的饮食习惯，能保证身体获得足够的营养，又不会给肠胃造成负担。

相反，那些没胃口、吃不下饭，或者胡吃海喝的老人，身体往往更容易出问题。

特征三：腿脚灵活，爱动不爱静

“人老腿先老”，这句话一点不假。

过了73岁的女性，如果腿脚依然灵活，走路稳当，甚至还能做一些简单的运动，

比如散步、打太极、跳广场舞，说明身体的骨骼、关节和肌肉状态都很好。

这样的女性，不喜欢整天待在家里躺着、坐着，总爱出门活动活动。

要么去公园遛弯，要么去菜市场买菜，要么和老伙伴们一起跳跳舞。

适量的运动，能促进血液循环，增强心肺功能，预防骨质疏松和心脑血管疾病。

那些久坐不动、腿脚不便的老人，不仅身体机能下降得快，还容易因为长期卧床引发各种并发症。

特征四：睡眠质量高，不失眠少熬夜

睡眠是最好的“补药”。过了73岁的女性，如果能保持规律的作息，

每天有充足的睡眠，入睡快、睡得香，不失眠、少熬夜，

说明身体的生物钟很稳定，脏腑功能也很健康。

她们通常晚上十点前就上床睡觉，早上六七点自然醒来，中午还会小憩半个小时。

良好的睡眠，能让身体和大脑得到充分的休息，帮助修复受损的细胞，提高身体的抵抗力。

而那些长期失眠、熬夜的老人，往往会出现精神萎靡、记忆力下降、免疫力降低等问题，更容易患上各种疾病。

特征五：有自己的小圈子，精神不空虚

人是群居动物，老年人尤其需要社交。过了73岁的女性，如果有自己的小圈子，

经常和老姐妹、老朋友聚聚，聊聊家常、玩玩麻将、一起旅游，精神上就不会感到空虚。

这样的女性，生活充实而有乐趣，不会因为子女不在身边而感到孤独寂寞。

丰富的社交生活，能让她们保持积极的心态，激发身体的活力。

相反，那些性格孤僻、不愿与人交往的老人，

容易陷入抑郁、焦虑的情绪中，这对身体健康的影响非常大。

写在最后

73岁不是人生的“终点”，而是另一段精彩生活的“起点”。

对于女性来说，以上这5大特征，不是天生就有的，而是需要在生活中慢慢培养。

心态乐观一点，饮食规律一点，多出去活动活动，保证充足的睡眠，

多和朋友聊聊天，就能活得更健康、更长寿。

愿每一位73岁以上的女性，都能拥有这5大特征，

享受幸福美满的晚年生活，多活几十年，见证更多生活的美好！