女性脸色黄、长斑？中医：一杯“逍遥茶”解肝郁
发布时间：2026-02-10 23:11 浏览量：2
很多女性朋友，没熬夜也没生病，但脸色就是暗黄、没光泽，甚至长出黄褐斑，化妆品也盖不住。
这在中医看来，很可能不是皮肤问题，而是 “肝郁脾虚” 写在了脸上。肝主疏泄，情绪不畅、压力大就会肝气郁结；肝木克脾土，进而影响脾胃消化，导致气血生化不足，脸色自然萎黄。
调理方向是：疏肝解郁，兼健脾胃。
推荐一款经典的 “加减逍遥茶” ：取 柴胡5克、玫瑰花5朵、当归片3片、红枣2颗（掰开） ，沸水冲泡，代茶饮。
方解与依据： 这个方子化裁自中医名方“逍遥散”。
柴胡 是疏肝解郁的“总司令”，把郁结的气机打开；玫瑰花 辅助疏肝理气，让人心情愉悦；当归 补血活血，把新鲜气血带到面部；红枣 补脾益气，从源头滋生气血。
全方没有一味药直接治脸，却通过调理肝脾功能，让身体自己把好气色“养”出来。
长斑，尤其是对称长在颧骨附近的黄褐斑，中医常称为“肝斑”，与肝气不舒关系密切。
喝这杯茶的同时，一定要学会给自己减压，少生闷气。内在的和谐，才是最好的护肤品。