HPV 会被治愈吗？这个答案可能会颠覆你的认知

三天前在小区凉亭里乘凉，翠芳大姐挨着我坐下，神情有点闷闷不乐。她凑过来说：“得了那个HPV啊，能不能根除呀？医生也没说清楚，我心里一直咯噔咯噔的。”

话音刚落，一旁的张婶赶紧凑上来说：“我外甥媳妇也查出来了，吓得跑了好几趟医院，说有的人会发展成癌！”大家你一言我一语，我赶紧摆摆手：“别慌，

HPV不是绝症，也不是‘一辈子的病’，关键看身体能不能自己清除它。

”

她们一听，眼睛刷地亮了起来。

其实我见得最多的，就是像翠芳这样50岁上下的姐妹们，体检查出高危型HPV后，整个人一夜崩溃。

有个老同事说她“好像接了判决书”，不敢跟老伴讲，天天自己窝在阳台掉眼泪。

但真相是，HPV虽然听起来吓人，它并不是一判下来就走到不可挽回的地步。

门诊里有不少人是一次阳光、营养餐、一觉好眠，就慢慢恢复了。记得小玲那次来看我，手里拿着报告单，一进门眼泪就止不住。“姐，这东西能不能治啊？我吃消炎药行不行？”

我拉她坐下，给她倒了杯温水。“HPV不是细菌感染，不是吃点药能‘杀干净’的。”她一下子愣住了，仿佛第一次意识到，这不是‘吃药就好’那套路。我们身体有一种能力，叫自我清除。HPV大多数感染，是可以自己消失的，尤其是年轻时身体好的时候。

但我也不是跟她灌鸡汤。我说：“如果免疫力低，比如你老熬夜、压力大、身体虚，很可能病毒反复，甚至升级。”她点点头说：“我这几年晚上带孩子，天天睡不到四个小时，难怪了！”

有时候不是病毒太强，而是我们太累太松懈。就像菜园的草，不整，一下就满园子。身体也一样，养得住了，病毒才没地儿扎根。

翠芳后来给我发微信，说她睡觉时间一改，坚持早睡，没事就带着小孙子去楼下快走。两个月后回医院复查，那几项指标都归回了正常。

她发我三颗笑脸，说：“你信不信，医生说我这叫自我修复成功。”她连语音都笑得咯咯响，“我哈都快60了，还能把病毒赶跑，真有成就感！”是啊，HPV解决的关键不在“治”，而在“调”。调身体，调心态，调生活。

有一次吃饭，远房表妹说她上了年纪不准备管什么HPV了，“反正也不疼不痒，懒得查懒得治。”我赶紧说，“不是疼才算严重。”

有些病就是“哑巴雷”，前十年没动静，一动就是爆炸。

高危型HPV长期不清除，确实可能一步步发展为宫颈癌，这一步走错，再挽回就难了。所以我常常劝大家，把它当作提示，不是警报，是温柔的提醒。

我喜欢拿种花做比喻。HPV感染就像一株小杂草落在你花盆里，它未必长，但阳光足、水流通、泥土通透，它长不起来。可你天天关窗，水都发臭，哪还能不烂根？

身体状态也是土壤，别让病毒觉得这儿适合住。

规律作息、轻松心态、适量运动，是对HPV最好的“清道夫”。比什么特效药都灵验。没人能“一下子治好”，但能慢慢“把它逼走”。

一个年节前的傍晚，邻居英姐拎着两袋年货过来说：“你说我这人命咋那么苦，这都检查一年阳了。”我把袋子接过去说，“姐你可这玩意不急，反而能好。你看你平常饭都吃稀里糊涂，晚上还吃腊肉喝啤酒。”

她挠挠头笑说：“我就馋呗。”我在心里想，这很常见，人活着也不是为病活着，但真的要做些调整。HPV不怕你一时好，就怕你从来不管。只要你稍微用点心，它总是有可能离开的。

我特别记得去年小雪的时候，我自己感冒发烧了一周，后来感觉下体不适，就检查了一次，发现自己也感染了。说实话，那一刻的心情我是懂的，很慌。

但正因为有过经验，我更知道这时候不能乱，怕是正常的，但慌没用。我只做了一件事：让自己该吃吃，该睡睡，每天散步40分钟，坚持了四个月，复查转阴。那一刻啊，我都笑出了眼泪。

一点点变化，往往才决定你身体的走向。比如刷牙后不再吃夜宵，就是肠胃在休息；晚饭不喝酒，就是给肝一个喘息时间；

不再熬夜追剧，就是免疫力的好朋友。HPV不是“必须靠药”的怪物，它更像你身体“疲惫的信号灯”。

它点亮了，不是告诉你世界末日来了，而是提醒你：该让身体休息了。

午夜的时候，自己泡个陈皮水，坐在窗边看街灯，屋子安安静静的，那种感觉特踏实。这种时候你就会知道，身体不是敌人，它一直在为你撑着。

哪怕查出了HPV，也别把它看成“命运”的敌人，而是生活对你说：“咱们慢点，好好过。”真正的治愈，从不是医生开的单子，是你愿不愿帮自己一把。

1. 《女性健康手册》，人民卫生出版社

2. 《宫颈癌防治知识问答》，中国协和医科大学出版社

3. 《中老年女性保健指南》，江苏科学技术出版社

4. 《你必须知道的病毒感染常识》，上海科技教育出版社

5. 《妇产科学（第9版）》，人民卫生出版社