妇科疾病怎么防？一文读懂女性健康必修课

妇科疾病预防是保障女性健康的关键环节。由于现代生活节奏加快、工作压力增大以及生活方式的变化，妇科疾病的发生概率逐年上升，严重影响了女性的身心健康及生活质量。因此，深入探讨健康教育在妇科疾病预防中的重要性，显得尤为迫切与必要。通过对女性进行健康教育，可以提高其对妇科疾病的认知，增强自我防护意识，进而降低疾病风险。

一、如何正确进行会阴清洁，

维持阴道菌群平衡？

阴道内存在以乳酸杆菌为主的微生态环境，过度使用洗液或肥皂会破坏其酸碱平衡（正常pH3.8-4.5），增加细菌性阴道炎或念珠菌感染风险。

二、怎样预防妇科交叉感染，

降低病原体入侵风险？

清洗时应遵循“从前向后”原则，避免将肛门区域的大肠杆菌等病原体带入阴道，尤其排便后需注意擦拭方向。

三、内裤该如何选择、更换

与消毒，

守护私处健康？

（一）内裤材质该如何选择？

优先选用纯棉（透气性＞80%）或莫代尔等天然面料，避免化纤材质导致的局部温度升高（研究显示化纤内裤可使会阴温度提升1.5-2℃）。

（二）内裤更换与消毒要注意什么？

每日至少更换1次，运动或出汗后需立即更换；清洗时需用60℃以上热水浸泡10分钟，阳光暴晒6小时可杀灭99%的白色念珠菌。

（三）特殊时期内裤该如何处理？

经期建议准备专用内裤，沾染经血后需用冷水预洗再消毒，避免蛋白质凝固导致细菌残留。）

四、经期卫生有哪些注意事项，

才能避免妇科问题？

（一）

经期卫生用品该如何选择？

卫生巾应选择无荧光剂、低致敏的纯棉表层产品，过敏体质者可改用医用级硅胶月经杯（需每8-12小时消毒更换）。避免使用含香料或药物成分的卫生巾，这类产品可能改变阴道微环境，诱发接触性皮炎或菌群失调。

（二）

经期护理行为该如何规范？

更换间隔不超过4小时，夜间可使用夜用型卫生巾（长度≥35cm），但需避免因担心侧漏而整夜不更换。经期禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原体通过开放的宫颈口上行感染，引发盆腔炎等并发症。）

五、女性该如何进行定期筛查与体检，

早防早治妇科疾病？

（一）

宫颈癌筛查（ HPV/TCT ）该如何做？

（二）

乳腺健康检查该如何规划与实施？

乳腺超声

适用于40岁以下女性或致密型乳腺，每年1次无辐射检查，可清晰显示肿块形态、血流信号及腋窝淋巴结状态。

乳腺钼靶

40岁以上女性每1-2年检查，通过X线成像捕捉微小钙化灶，对非致密型乳腺的早期癌变检出率高达85%。

临床触诊

每月月经结束后7-10天进行乳房自检，注意有无硬块、皮肤凹陷或乳头溢液，医生触诊可发现超声难以捕捉的弥漫性病变。

MRI检查

针对BRCA基因突变等高风险人群，能发现多中心病灶，灵敏度达95%以上，但需结合其他检查排除假阳性。

（三）

妇科超声与白带常规该如何选择与检查？

经阴道超声

无需憋尿即可清晰观察子宫形态、内膜厚度及卵巢囊肿，对子宫肌瘤、息肉等占位病变的诊断准确率超过90%。

腹部超声

适用于无性生活女性，需膀胱充盈状态下检查盆腔脏器，能评估子宫大小位置及输卵管积水等异常。

白带常规

通过PH值测定、胺试验和显微镜检判断阴道炎类型，细菌性阴道病可见线索细胞，念珠菌感染则检出假菌丝。

健康教育在妇科疾病预防中扮演着举足轻重的角色。通过科学、系统的健康教育，可以提高女性的健康素养和自我防护意识，促进妇科疾病的早期发现与治疗，降低医疗负担，并有助于家庭与社会的和谐稳定。因此，应重视并加强健康教育的普及与实施，为女性的健康努力。

【妇幼健康科普】

总策划：任武、付元平

审核 ：周柒媛

编发：田逸夫

供稿：妇科 徐娇