健康科普丨妇女健康，幸福一生-50条女性必知小常识
发布时间：2026-02-13 13:56 浏览量：2
关心女性健康，从妇科健康开始
今天我们为大家整理了50条女性必知的健康小知识
关于妇科问题
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宫颈糜烂不是病，现在叫“宫颈柱状上皮外翻”，是一种正常的生理现象。
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70%的女生去体检，会检查出有乳腺增生，不要慌，它既不是肿瘤，也不属于炎症，不是什么大病。它的危害并不在于疾病本，而是心理压力，所以放轻松，建立良好的生活方式，卸下压力，少生气它会消失的。
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目前还没有什么药物能够预防子宫肌瘤的发生，但有了这个病需要定期检查。
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病理性的盆腔积液(如盆腔炎、宫外孕)，需要及时治疗。
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不管几价的HPV疫苗都有效，能打则打，九价的不一定
能抢得到，建议有几价打几价，早接种早受益。接种完毕三
针HPV疫苗满年后，还可以重新接种九价疫苗。
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年满20岁并且有性生活，每年都要做一次妇科检查。即使没有出现妇科病，也要保持定期检查的习惯，检查白带常规、妇科常规、B超、HPV、TCT(宫颈癌筛查)、性激素六项等。
关于妇科炎症
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洗洗不会更健康，每天用清水清洗外阴就足够了。不要每天冲洗阴道，阴道环境会越洗越糟糕，正常菌群都被破坏了。
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阴道炎就像感冒一样，几乎每个女生都会得。只要有性生活都可能会产生阴道炎。不是什么羞耻的事情，也不是因为滥交才会得阴道炎。免疫力下降、阴道菌群紊乱、没有性生活的也有可能会得阴道炎。
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出现阴道炎，不一定就是卫生状况出问题了，也可能是因为免疫力低下、妊娠期、大量使用抗生素、使用公共游泳池都可能是潜在诱发原因。
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日常生活作息不规律，身体抵抗力降低，私处的免疫力不断下降，使有害病菌乘虚而入，因此导致妇科炎症的产生。
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关于白带异常，白带豆腐渣样、带有血丝、颜色黄绿，有异味伴有外阴瘙痒就需要到医院的妇科就诊。
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妇科检查，阴道镜，宫颈检查最好是在月经干净3-7天内进行。
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如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会达到有预期的疗效。
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大便小便后，擦拭方式都应从前往后擦，因为女性的尿道比男性短很多，如果从后向前擦，容易将肠道的细菌带到尿道和膀胱，造成尿路感染。
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小内内每天都要接触我们的私密部位，要每天都换，要及时清洗，方便的时候要阳光暴晒，不要房间内阴干。
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生理期时女性要勤换卫生巾，流量多时最好每隔2~3小时换一次，流量少时也别超过3~4小时，长时间不换，容易引发妇科炎症。
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有些女生有一天会突然发现,私密部位翻开长出了一簇簇的肉芽状突起，这种很有可能就是假性尖锐湿疣。
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怎么区别是假性湿疣还是尖锐湿疣呢？主要看3点:
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位置:假性湿疣多见于阴道口、尿道口、小阴唇,对称分布，尖锐湿疣多见于外阴、阴道、宫颈、肛周等,非对称分布。
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外观: 假性湿疣是绒毛成鱼子状、粉色、光滑、目长期观察无明显改变，尖锐湿疣短期内就会有形态上的改变,呈发或多发乳头状、菜花状、丘疹等赘生物，随着时间的推移有可能出现融合、增多，变形。
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检查性状:需要去医院做检查，包括醋酸白试验、HPV检查、病理检查等。
关于处女膜
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初夜一定会见红吗？
处女膜孔有大有小，有人初夜见红，有人怀孕了处女膜
还尚在。这个就是“产品型号”是否匹配的问题。不是初夜
一定会见红，也不是没见红一定不是处女。
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处女膜会被戳破吗？
处女膜是有弹性的，不会被戳破，只是会被撕裂，她始
终是你身体的一部分，一辈子都是，你并不会失去它。所以
第一次没出血不一定是你的错，可能是你的弹性太好也可能
是他的太小，没什么大不了的。
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妇科检查会破坏处女膜吗?
考虑到社会习惯，未有性生活的女性在体检时一般不做经阴
道的妇科检查，以免破坏处女膜的完整性。如果阴道有不正
常的出血，怀疑有恶性肿瘤等异常，必要时可在经得家属同
意之后进行经阴道妇检。医生也会尽量做到不破坏处女膜的完整性。
关于养生保健
22.增加免疫力
坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。
23.心理调节
多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。
24.做好个人卫生
保持四处干净和干燥，并定期更换内裤，使用无香料和低刺激性的洗涤剂清洗内裤。
25.避免过度清洗
避免频繁的使用香皂、沐浴露等清洁产品清洁私处，以免破坏私处的自然菌群平衡。
信息来源
绥化市妇幼保健院