骨盆修复专项调理 · 守护女性盆底健康，重塑优雅体态

女性产后骨盆松弛、变形、移位，不仅会引发胯宽、假胯宽、屁股扁塌、长短腿等体态问题，更会导致腰酸背痛、小腹突出、漏尿、妇科不适、下肢循环不畅等健康困扰，影响生活质量与身心状态。

我们立足传统中医经络筋膜松解、古法正骨复位+特色康复手法理疗，摒弃暴力矫正、拒绝单一手法，以「筋骨同调、内外兼修」为核心理念，为产后女性、骨盆异常人群定制专属修复方案，从根源解决骨盆失衡问题，还原健康骨盆形态。

产后骨盆 vs 正常骨盆

产后骨盆

- 骨盆线条几乎平行

- 大腿骨头基本平行，两膝盖内侧不能靠拢，形成“产后大屁股”

- 盆底面积被扩大

- 骨盆底部肌肉群被拉伸，无法保持适度绷紧

- 尿道、阴道、肛门不能得到有效收紧

正常骨盆

- 骨盆线条下端是夹起来的

- 大腿骨头朝下夹着，两膝盖内侧靠齐，臀部收紧

- 盆底面积变得相当狭小

- 骨盆底部肌肉群保持适度绷紧

- 尿道、阴道、肛门得到有效收紧

通过古法中医调理，精准修复骨盆问题

1. 古法正骨复位

精准触诊，辨证判断骨盆前倾、后倾、外扩、旋转、高低胯等问题，通过轻柔、安全的古法正骨手法，复位错位骨盆，恢复骨盆正常生理曲度与力学平衡，无创伤、无痛苦、效果稳固。

2. 经络疏通理疗

运用艾灸、拔罐、推拿、调理，疏通腰腹、盆底、下肢经络气血，松解紧张僵硬的盆底肌、臀肌、腰肌，缓解肌肉牵拉疼痛，改善盆腔血液循环，助力骨盆韧带收紧修复。

3. 特色康复法

专业人员指导专属盆底肌训练、骨盆矫正，运用特色手法技术激活肌肉力量，居家可练，巩固修复效果，长期维持骨盆稳定，预防二次松弛变形。

骨盆修复，不止于美，更在于康

- 复位骨盆结构，改善体态臃肿，重塑纤细腰胯

- 强化盆底肌力，告别漏尿尴尬，提升生活质感

- 疏通盆腔气血，缓解腰酸腹痛，呵护生殖健康

- 筋骨同调标本兼治，无副作用，安全持久

骨盆是情绪的容器

做了这么久的骨盆治疗，我越来越确信：体态，就是一个人“活法”的凝固。 大家一直在说如何改善所谓的“妈妈臀”（假胯宽、屁股塌），解剖上是髂骨的旋前外展外旋，导致坐骨的“闭锁”，这和坐姿站姿习惯、不正确的训练、产后、性格心理状态、生活压力等等很多因素有关。从能量层面来说，它往往代表着我们不敢“落地”。

在中医里，骨盆是先天之本；在心理学上，骨盆藏着我们最深层的安全感。生活的压力、身份的焦虑、不敢示弱的倔强，让我们下意识把自己“收紧”。盆底肌像在时刻战备，两块坐骨，像两只紧张的拳头，向内攥紧。

气一滞，肉就松，力就散。压力无法沉到脚底，全都卡在腰上。一个打不开的骨盆，藏着太多“不敢放松”。

我们试着对自己说一句：没关系，你可以不用一直撑着。 松弛，才是更高级的力量。

日常这样“松骨盆”

1. 坐得“沉”一点，让坐骨真正落在椅子上，力量沉到脚底，不顶在腰上。

2. 睡前平躺，轻轻将坐骨向外“打开”，给身体信号：我安全了，可以放松了。

3. 轻练单腿支撑、臀桥，不求负重，只求找到坐骨向后、向下的空间感。

适宜人群

- 产后宝妈（顺产/剖腹产均可，产后黄金修复期、产后多年均适用）

- 骨盆前倾/后倾、高低胯、假胯宽、小腹突出人群

- 长期腰酸背痛、尾骨疼痛、下肢麻木人群

- 产后漏尿、盆底肌松弛、妇科反复不适人群

- 久坐办公、体态不良导致骨盆失衡的女性

我们拥有专业中医康复医疗团队，深耕女性骨盆修复、产后康复领域，以古法中医精髓为根基，结合现代康复理念，用心守护每一位女性的健康与美丽，让您告别骨盆烦恼，重拾轻盈体态，绽放自信光彩！