呵护女性心理健康，遇见更美的自己！邓州市城区九小举办“三八”妇女节女性健康专题讲座

春风送暖，万象更新。为庆祝第116个“三八”国际妇女节，关爱女性教职工身心健康，提升职业幸福感，2026年3月6日下午，邓州市城区九小在学校五楼报告厅成功举办了以“呵护女性心理健康，遇见更美的自己”为主题的女性健康专题讲座。学校全体女职工齐聚一堂，共同聆听这场心灵盛宴。

本次讲座由副校长陈迥担任主讲。她以轻松互动的问候暖场开场，迅速拉近了与在场教师的距离。

讲座中，她结合新时代女性面临的工作压力、家庭责任与自我成长等多重挑战，深入浅出地剖析了女性心理健康的现状、女性心理健康影响因素、女性心理健康的标志。通过生动的案例分析和专业的心理学知识，引导大家正确认识情绪、悦纳自我，悦纳他人，并传授了一系列实用有效的心理调适技巧和心理压力化解妙法，如正确了解自己、文明发泄不良情绪、悦纳自己培养爱好、热爱生活、悦纳他人、情绪稳定、能保持良好的人际关系等，帮助大家学会在繁忙的工作与生活中找到平衡点，学会关爱自己，滋养心灵。

整场讲座内容丰富、贴近实际，语言风趣幽默，现场掌声不断，气氛热烈而温馨。老师们认真聆听，积极参与互动，纷纷表示受益匪浅，不仅增强了关注自身心理健康的意识，也学到了许多科学解压、悦纳自我的方法，感受到了来自学校大家庭的温暖与关怀。

此次专题讲座体现了学校对女教职工身心健康的重视与关爱。学校希望全体女教职工在未来的日子里，能够以更加阳光的心态、更加饱满的热情投入到教育教学工作中，绽放巾帼风采，遇见更美的自己，为学校的高质量发展贡献“她”力量。