伤阴道的5大行为，很多女性天天在做！快看看你中招了几个

说出来你可能不信，有些你以为的“爱干净”，其实是在伤害自己。

我有个朋友，特别讲究卫生，每

天洗澡必用洗液冲洗，一个月能用掉两瓶，结果呢？反复阴道炎，一年跑七八次医院，花了几千块，还是好不了。

医生跟她说了一句话，她记到现在：“你这不是爱干净，是给阴道搞破坏。”

阴道这个东西，看着娇气，其实挺皮实，它有自己的一套“生态系统”，能自我清洁、自我调节，可偏偏有些习惯，天天在做，却一点一点把这个系统给毁了。

今天咱就盘点一下，伤害阴道的5大行为，看看你中招了几个。

行为一：深度“洗刷刷”越洗越糟糕

很多姐妹觉得，洗得越深越干净，恨不得把里面翻出来搓两遍。

每天用各种护理液冲进去，把手伸进去擦洗，甚至有人用牙膏、盐水洗私处，结果呢？越洗越痒，越洗越难受，最后洗出阴道炎。

为啥？因为阴道有自己的“卫兵”乳酸杆菌，它们占90%，负责维持酸性环境，防止坏菌入侵，你用洗液冲进去，等于把卫兵全冲走了，留下一座空城，这时候外来病菌一入侵，立马失守。

正确做法： 每天用温水清洗外阴就行，别往里头冲洗后用干净的毛巾轻轻蘸干，保持干燥，记住，阴道不是脸盆，不需要“深度清洁”。

行为二：经期刚结束就同房，宫腔还在“流血”

月经刚停，很多夫妻觉得安全期到了，可以放松一下。

错！大错特错！

月经刚结束时，子宫内膜还没完全长好，宫腔表面还有断裂的血管和腺管，像被擦伤的皮肤一样脆弱，这时候同房，很容易把细菌带进去，引发感染。

更严重的是，经期刚结束子宫还比较敏感，同房可能引起收缩，导致脱落的内膜细胞倒流腹腔，增加经期腹痛、性交痛的风险，甚至影响以后受孕。

正确做法： 月经完全干净后，至少等三天再恢复性生活，给子宫内膜一点修复的时间，别着急。

行为三：卫生巾半天不换，闷出来的炎症

有些姐妹一忙起来，卫生巾能用半天甚至一天才换。

这等于给细菌造了个“温室”，经血是细菌最喜欢的养料，加上闷热潮湿的环境，厌氧菌疯狂繁殖，阴道炎分分钟找上门。

正确做法： 经期卫生巾每2-3小时换一次，不管量多量少，晚上可以用夜用加长型，白天尽量勤换，别心疼那几毛钱，省下的钱不够看一次妇科门诊。

行为四：爱吃甜食，给霉菌送养料

奶茶、蛋糕、巧克力……吃的时候有多快乐，私处就有多痛苦。

为啥？因为吃太多糖，血糖升高，阴道上皮细胞里的糖原也会增多，乳酸杆菌产酸过多，阴道局部免疫力下降，霉菌就趁机作乱。

简单说：你吃甜食，等于在给霉菌“加餐”。

有研究显示，经常大量吃甜食的女性，阴道炎发病率明显高于饮食清淡的人。

正确做法： 不是不让吃，是别天天吃，偶尔解解馋没问题，但别把甜食当主食，多吃蔬菜水果，补充维生素，对阴道健康更有益。

行为五：便前不洗手——细菌自己带进门

这个很多人根本意识不到。

上厕所前，手刚摸过手机、钱包、电梯按钮，上面全是细菌，直接拿卫生纸擦外阴，等于把细菌送到门口。

妇科医生在普查中发现，收银员、会计、出纳等经常接触现金票据的职业，妇科病发病率偏高，后来普及便前洗手的习惯，患病率明显下降。

正确做法： 不管在哪上厕所，便前便后都要洗手，尤其是更换卫生巾之前，一定要把手洗干净，别嫌麻烦，这点麻烦比得病好受多了。

还有几个行为也要注意

除了上面5个，还有几个习惯也挺伤身体：

过度性生活， 一天好几次，不给阴道恢复的时间，乳酸杆菌直接被干趴下。

滥用抗生素。，有点不舒服就吃消炎药，结果把好菌坏菌一起杀死，菌群失衡。

阴道用药期间同房， 药还没吸收完呢，你一通操作，效果全没了，还可能加重炎症。

阴道这个东西，有点像家里的草坪，你天天拔草、翻土、撒药，最后啥也长不出来，你不管它，它反而郁郁葱葱。

所以，别过度干预，每天温水洗外阴，勤换内裤，经期勤换卫生巾，少吃甜食，便前洗手，适度性生活，就这么简单。

如果你现在正被阴道炎困扰，也别自己乱买药，去医院查一下，明确是什么类型，对症下药，别再相信“洗洗更健康”那一套了。

身体是自己的，别拿无知当爱干净。