肝毒多的八大表现！女性熬夜多伤肝，日常养生

熬夜多影响肝的代谢，容易出现肝火旺，长痘痘，脾气大，烦躁，今天给大家汇总了肝毒多的八大表现，请仔细对照

一、痘痘反复

肝火大，身体毒素累积，排泄滞后导致脸部分泌的油脂剧增，早起脸上油腻、粉刺多、痘痘痤疮反复

二、指甲有竖纹

肝的毒素堆积过多，指甲上会出现凹凸不平、竖立出现凹坑，或者凸起，指甲也比较脆，容易断裂

三、口臭口苦

肝气郁结、肝火旺盛就会引起口臭，肝毒多的人经常口干口苦有异味，说话一米内就能闻到味道

四、脸黄暗沉

肝脏对人体毒素起着重要作用，如果肝脏损伤，就会造成肝毒堆积，血液中的毒素无法排出，就会导致脸部的暗沉、发黄

五、眼底发黄

《黄帝内经》讲：“肝主目”，肝与眼睛息息相关，肝火过盛、肝血不足就会导致眼睛发痒干涩，眼底发黄，视力下降。

六、腹胀放屁多

肝不好的人放屁会增多，肝不好分泌的胆汁不足无法帮助肠胃一起消化，食物在肠道内分解腐败从而产生过多的气体导致放屁多。

七、尿黄而浓

肝毒多的人长期排尿呈现黄褐色，如浓茶，肝脏受损，随之出现的是尿胆红素阳性，尿液就会发生颜色改变，变成深黄色或者棕黄色。

八、失眠入睡难

肝藏魂，肝火旺的人易怒，情绪波动大，夜晚容易忧思过度难以入睡，或者夜半惊醒，睡不安稳。

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做法：准备好如上食材，清洗干净，讲食材倒入养生壶中加入1000ml热水，用小火炖煮30分钟饮用

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