女性脱发与荷尔蒙之间有什么关系？
发布时间：2024-06-27 18:22 浏览量：3
今天我们将讨论女性脱发与荷尔蒙变化之间的关系。
从30天中的第15天。排卵与雌激素激增。之后两周雄激素与黄体酮激增。一个月中什么时间脱发，是荷尔蒙变化的线索。大多数女性月经周期过后的两周会脱发。因为雄激素激增。更年期雄激素激增。也会脱发，因为荷尔蒙在持续变化。如果在更年期之前脱发。例如20多岁，30多岁，或者40多岁，一个月周期后半时间会脱发。要降低雄激素。最好的方法是降低胰岛素。就是要少吃碳水，可以停止脱发。吃低碳水饮食，生酮饮食，做断食。停经后脱发。黄本酮，雄激素。雌激素，三种激素都会很少。要吃DHEA，荷尔蒙的前身。来改善荷尔蒙。
但要注意。如果吃DHEA很小量，比如10毫克每天。会增加雌激素。如果吃的更多，比如每天20到40毫克。会太刺激雄激素。会导致脱发更加严重。因此，吃DHEA治疗脱发时。要吃极少的量。这样才能少量增加雌激素和其他激素。过量不好。假设女性刚生孩子。雌激素严重下降。可能造成脱发。
要吃每天10毫克的DHEA。雌激素就会上升。假设有PCOS多囊卵巢综合症。是雄激素过高。要吃生酮饮食加断食。降低胰岛素。另外吃肌醇。促进脑下垂体和卵巢的交流。肌醇是有点甜的维生素，但是并没有糖。肌醇可以改善PCOS多囊卵巢综合症。例如月经周期会过多失血。这是雌激素太高。在这样的情况下。不能吃DHEA。要吃十字花科蔬菜或提取物。也叫DIM，可以平衡雌激素水平。
这是浓缩的十字花科蔬菜营养素。对雌激素过高很有帮助。另外要吃含铁的食物，比如肉类。红肉和动物肝脏。来补充铁。但不要吃铁补充剂。容易过量。如果甲状腺功能低下。因为雌激素过高。怎么知道是高雌激素。可能刚生完孩子。雌激素会飙升。会关闭甲状腺功能。因此生产后或生产期间。甲状腺功能减退。就是雌激素的问题。如果吃避孕药物。之后发现甲状腺功能低下。
接受激素替代疗法，之后甲状腺功能低下。都是这个问题。月经过多。也是高雌激素的原因。和甲状腺功能低下有线索知道是什么造成的。雌激素过高要吃DIM，十字花科蔬菜提取物。降低和平衡雌激素。胆盐也可以促进肝脏把T4转为T3，吃胆盐（TUDCA）可以改善甲状腺功能低下。
硒很重要。因为大多数甲状腺功能低下的人，是桥本氏甲状腺炎。硒可以改善。有人吃避免药物。停止吃避孕药时，开始头发脱落。是雌激素分泌很少。解决方法很简单。吃肌醇。肌醇会重置脑下垂体和卵巢问题的激素流动。最后。另外会脱发的两个原因。
第一。微量矿物质缺乏。
第二。B族维生素缺乏。微量矿物质和B族维生素，包括生物素，可以保护头发并防止脱发。以上就是影响脱发的几种情况。