55岁女子宫颈癌离世！医生呼吁，女性常有的6个习惯尽量改正

55岁的张阿姨，因宫颈癌晚期离世，从确诊到走还不到半年。

大家都很意外，她平时身体硬朗，买菜做饭、跳广场舞样样行。

后来她女儿说，医生分析，

张阿姨的病和她平时的一些习惯息息相关，这些习惯很多女性都有，只是没人当回事，久而久之就伤了宫颈，拖成了大病。

我发现好多阿姨都和张阿姨一样，觉得宫颈癌是年轻人或生活不检点的人才会得的，自己一把年纪肯定没事。

其实真不是这样，宫颈癌不分年纪，尤其是50岁左右的女性，正是高发期

，很多看似正常的习惯，慢慢就会损伤宫颈。

今天就说说张阿姨和很多女性都有的

6个习惯，赶紧改，别等出问题再后悔。

张阿姨最明显的习惯，

就是过度清洁私处。

她特别爱干净，每天洗澡都用清洁液反复清洗私处，睡前还会再洗一次，觉得越干净越能防妇科病，却不知这个习惯反而害了她。

医生说，女性私处本身有保护膜和有益细菌，能自行保持清洁，就像菜园里的益虫保护菜园一样。

天天用杀菌清洁液清洗，会杀死有益细菌、破坏保护膜

，坏细菌和病毒就容易入侵，刺激宫颈引发炎症，长期下去可能发生病变。

身边好多阿姨都有这习惯，觉得私处有异味就用清洁液洗，其实完全没必要。

平时洗澡用温水轻轻冲洗外阴即可，不用洗内部，也不用任何清洁产品，过度清洁只会越洗越容易出问题，张阿姨就是因此让宫颈长期发炎，被病毒盯上。

第二个习惯，很多中老年女性都有，就是迷信“养宫偏方”，比如艾草坐熏、中药冲洗和各类“排毒养宫”保健品。

张阿姨退休后，听老姐妹说艾草坐熏能养宫治炎症，就坚持每天坐熏半小时，整整3年从没间断，还觉得坐熏后肚子暖，对身体好。

可医生说，艾草坐熏的高温会反复刺激宫颈黏膜，长期下来，宫颈细胞会变得不正常、增生，甚至病变。

这些“养宫偏方”大多没有科学依据，都是商家炒作，不仅没用，还可能伤身体。

还有阿姨自己抓中药冲洗私处，越冲炎症越重，最后查出宫颈病变；一些高价“养宫保健品”，其实都是普通成分，吃多了还会增加身体负担。

中老年女性别瞎折腾，身体不舒服就去正规医院，别迷信偏方。

第三个习惯，就是不注意腰腹保暖。

很多女性冬天穿得薄、腰腹外露，夏天吹空调不盖腰腹，还常吃冰西瓜、冰饮料，图一时痛快。张阿姨就是这样，冬天穿短棉袄露腰腹，夏天吹空调直吹腰腹，还总吃冰西瓜。

宫颈很怕冷，就像小树苗怕冻一样。腰腹受凉会影响盆腔血液循环，导致宫颈缺血缺氧、抵抗力下降，病毒容易趁虚而入，再加上常吃冰的刺激子宫宫颈，气血不畅，长期就可能引发炎症，增加患宫颈癌的风险。

有些阿姨夏天穿露脐装、冬天不穿秋裤，不仅会腰酸背痛，还会影响宫颈健康。年纪大了别追求时髦、图痛快，多注意腰腹保暖，少吃冰的，才能保护好宫颈。

第四个习惯，是很多人忽略的长期熬夜、睡眠不足。

张阿姨退休后反而更忙，每晚追剧刷手机到半夜一两点，早上早早起床买菜做饭，一天只睡五六个小时，还说退休了少睡点没关系。

医生说，身体就像机器，晚上需要休息维修才能正常运转。长期熬夜会让器官功能下降、免疫力降低。

免疫力下降后，身体无法抵抗病毒细菌，宫颈容易被感染，且感染后难以恢复，慢慢会发展成炎症甚至病变。

年轻人熬夜都容易得妇科炎症，中老年女性身体更弱，伤害更大。

我们每天至少要睡7小时，晚上11点前必须睡觉，让身体充分休息、提高免疫力。张阿姨就是因为长期熬夜，HPV病毒趁机入侵且无法清除，最终发展成宫颈癌。

第五个习惯，就是不爱做妇科检查，觉得没症状就没事。

张阿姨活了55岁，从没做过一次妇科检查，觉得自己没病，浪费钱又浪费时间，小区免费检查也不去。

直到出现同房后出血、白带带血的症状，去医院检查已是宫颈癌晚期，回天乏术。

很多阿姨都和她一样，觉得没症状就不用查，还有人觉得妇科检查不好意思。

其实妇科检查和普通体检一样，是为了早发现问题。宫颈癌早期几乎没有症状，只有通过妇科检查才能发现异常，等出现症状，往往已是中晚期，治疗难度极大。

医生建议，女性21岁后只要有过性生活，就该定期做妇科检查，50岁左右的女性每年至少做一次，才能及时发现宫颈异常，避免病情恶化。定期检查是对自己负责，花一点时间和钱，就能换来身体健康。

第六个习惯，就是长期吃辛辣油腻食物，饮食不规律。

张阿姨顿顿离不开辣椒，还爱吃炸鸡、油条等油炸食品，不爱吃蔬菜水果，觉得不如肉好吃。

医生说，长期吃辛辣油腻食物，会导致体内火气大、肠道菌群失衡，免疫力下降。同时还会刺激宫颈，导致宫颈充血发炎，长期下去会增加患宫颈癌的风险。

蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，能提高免疫力、保护宫颈，平时一定要多吃。

身边有些阿姨和张阿姨一样，爱吃辛辣油腻、不爱吃蔬果，不仅容易得妇科炎症，还容易患高血压、高血脂。

中老年女性饮食要清淡，多吃蔬果、少吃辛辣油腻，规律饮食，才能减少生病风险。

张阿姨的悲剧本可避免，只要改掉这6个习惯、定期做妇科检查，就能早发现早治疗。

我们身边很多女性都有这些习惯，总觉得自己不会倒霉，但病魔从不会手下留情，别等出问题再后悔。

宫颈癌不是突然出现的，是长期不良习惯积累的结果，就像温水煮青蛙，等感觉到不舒服，往往已经晚了。

中老年女性一定要爱护自己，改掉坏习惯，定期做妇科检查，提高免疫力

，才能远离宫颈癌。

还要说清楚，宫颈癌有一定遗传倾向，但更多和后天习惯有关，养成好习惯、定期检查就能有效预防。

接种HPV疫苗能降低患病风险，但不能完全预防，接种后仍要定期检查、改掉不良习惯。

张阿姨出事后，我们小区很多阿姨都重视起来，改掉坏习惯、定期做检查，互相提醒监督。

希望大家也能重视自身健康，别等后悔再补救。

声明：本文科普内容仅为日常健康参考，不构成医疗诊断和治疗建议，若出现身体不适，请及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗。

参考文献：

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[2]周琦.宫颈癌诊断与治疗指南（第四版）[J].中国实用妇科与产科杂志，2018，34(6)：613-622.

[3]王临虹，赵更力.中国子宫颈癌综合防控指南[J].中国妇幼健康研究，2018，29(1)：1-3.