共读经典+心理疗愈，玉门这场女性读书会，太！解！压！了！

阅一卷经典，赴一场觉醒之旅；

修一颗慧心，绽一路生命芳华。

4月18日上午，玉门市图书馆内书香氤氲、暖意融融。一场由玉门市妇女联合会、玉门市图书馆主办，遇见心理咨询公司协办的“阅己·越己·悦己”主题读书活动在这里温柔开启。50余名妇联干部、三新领域妇女代表及社会各界女性齐聚一堂，共读《了凡四训》，体验深度心理疗愈，完成了一场从“心”出发的自我觉醒之旅。

一场与经典对话的心灵之约

上午9时，活动在轻柔的音乐中拉开帷幕。与往常的讲座不同，这里没有讲台与观众的距离感，只有围坐一团的温暖与松弛。玉门市妇联主席胡旭红介绍了活动背景，强调家庭建设与女性阅读的重要意义，点明此次活动旨在以书为媒、以心为桥，助力女性在阅读中照见自己、超越自己、悦纳自己。

在经典导读环节，遇见心理咨询公司心理咨询师杨雪玲老师带领大家走进《了凡四训》的智慧世界。“命由我作，福自己求”——结合现代女性在职场与家庭中的角色困境，杨老师从传统文化中提炼出积极进取的力量，一句句话语如清泉般流入心田，不少参与者频频点头，眼神从迷茫渐渐变得清明。

一场照见内心的疗愈之旅

随后的心理疗愈环节将活动推向了高潮。在“彩虹卡——心灵对话”与“能量盒子——家族智慧”两个游戏中，大家五人一组，围坐在一起，分享卡片传递的温暖力量，也倾诉对自己未来的期许。彼此敞开心扉，互相鼓励，现场暖意融融。杨老师则围绕亲子关系、婚姻家庭等话题，透过游戏深入剖析女性常见的焦虑来源，并手把手教授实用的沟通技巧。讲座内容紧贴生活、直击痛点，不少听众频频点头，争先分享体会，互动气氛十分热烈。

书声琅琅 心声共鸣

在共读环节，全体人员在领读人的带领下，齐声诵读《了凡四训》经典片段。“务要积德，务要包荒，务要和爱，务要惜精神……”朗朗书声中，古圣先贤的智慧穿越时空，浸润心田。

姐妹们主动走上台前，畅谈此次活动的收获与感悟。一位基层妇联干部动情地说：“以前总觉得自己在家庭和工作中疲于奔命，今天才明白，爱自己才是善待一切的起点。诵读经典更是工作与生活中最正确的选择。”另一位三新领域妇女代表分享道：“《了凡四训》让我懂得了命自我立，杨老师的心理讲座更让我学会了如何与孩子、与爱人与同事更好地沟通。”

书香润心 巾帼向光而行

两个半小时的活动在温暖与感动中落下帷幕。此次“阅己·越己·悦己”主题读书活动，不仅是一次传统文化的深度阅读，更是一场女性自我成长的心理赋能之旅。通过“阅己”照见内在需求，通过“越己”突破成长边界，通过“悦己”学会全然接纳，各位姐妹们来时带着疲惫与困惑，去时揣着释然与力量。

下一步，玉门市妇联将继续联合各方力量，创新活动形式，丰富阅读载体，持续推动“书香玉门”建设走深走实，引领更多女性在阅读中成长、在成长中绽放，为家庭幸福与社会和谐贡献巾帼力量。

一本书，叩开智慧之门；

一颗心，照见万里晴空。

愿每一位姐妹

都能在书香中遇见更好的自己，

在岁月里活出想要的模样。

监制：胡旭红

审核：李 馨

撰稿：李 馨

编辑：马菲瞳

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