莹莹一直有个难以启齿的习惯，那就是每逢洗澡的时候，她都会忍不住排尿的冲动，甚至直接站立尿尿，然后用水冲洗。她原本认为，这也只是个人习惯而已，虽然无法公之于众，但也不至于造成任何的问题。

但在今天她突然听人家说，女性站立尿尿很有可能会导致妇科问题，甚至会造成尿路感染，莹莹一下子慌张了起来，认为自己这样频繁的站立尿尿，是不是已经造成了健康危险。

那么，为什么很多女性一洗澡的时候就想尿尿？女性真的不能站立尿尿吗？

一、一洗澡就想尿尿，这到底是为什么？

从小开始我们就已经发现，男女在排尿时有着非常明显的姿势差异，大多数的男性都会选择站立尿尿，公共厕所也会专门到准备男性的便池，方便男性，而女性，无论是大便还是小便，通常都会选择蹲位的方式。

而造成这种姿势差异的原因，其实和男女的生理结构，有着密不可分的关系。

比起女性，男性的尿道更长，而且是通过阴茎进行排尿，所以大部分是外露在表面的，选择站立尿尿就不容易喷溅到自己的身上，但女性的尿道普遍偏短，而且只有尿道口是外露在身体表面的，站立时尿尿，很容易会导致女性在排尿时压力不足，尿液会喷溅女性阴道口或者腿上。

除此以外，女性之所以会更多地采用蹲式排尿，其实也受到了社会、文化环境等多方面因素的影响。

目前，大多数女性都会习惯坐位排尿，就算很多公共厕所也安装了马桶，很多女性还是会出于卫生的考虑，选择蹲位排尿，至于莹莹发现的，自己一洗澡的时候就有排便冲动，其实也是一种正常现象。

相信不止一个女生发现，自己明明上完厕所，或者是在毫无尿意的情况下开始洗澡，但是在热水淋遍全身之后，还是会突然产生排尿冲动，于是很多女性出于方便考虑，就会选择站立排尿。

造成这一点的主要原因是，在洗澡的时候水流落在地上的声音，包括流淌时发出的声音，和人体在排尿过程当中产生的声音，其实是非常相似的。

人的大脑虽然可以做出指令和判断，但同样会受到五官的影响，比如当我们到听力受到影响，大脑便会自动地将洗澡时水流的声音与排尿相联系，从而让不少女性产生了条件反射，这才有了排尿的冲动。

除此以外，人在洗澡的过程当中，热水浇在身上会在短时间内，造成人体温度快速升高，血液循环的速度也会逐渐加快，于是，人体内的脏器便会在血液循环加快的刺激下，来分泌更多的尿素，让人体产生需要排尿的感觉。

与此同时，在热水的冲洗一下，人体的肌肉慢慢放松，大脑也会变的控制力降低，憋尿能力逐渐减弱，控制尿液不排出的能力自然也会下降，因此在洗澡过程当中产生尿尿的冲动，是十分正常的一种现象，不用过于担心。

二、站着排尿会引发妇科问题？医生表示，这些行为才会造成尿路感染

说到底，莹莹担心的并不是自己在洗澡过程中，产生尿尿的冲动是否不正常，而是担心她在洗澡过程当中站立尿尿了，这是否真的会造成妇科疾病和尿路感染呢？

很多的人认为，女性站立尿尿的过程当中，尿液会沾湿阴道口，尿液当中的细菌就有可能逆行而上，造成宫颈、盆腔等部位的感染，从而导致妇科疾病的产生。

但其实，这样的说法以及认知，是比较片面的。

虽然说女性的尿道口与阴道极其接近，但是在尿尿的过程当中，尿液是向下排出的，即使污染了阴道口，也不太能够为反重力原则，反而进入女性的阴道当中，因此，细菌会逆行上导致盆腔和宫颈感染的担忧，其实是不用过于放大。

至于尿路感染，我们可以从这个角度来看，根据目前到数据显示，至少有10%以上的女性，都经历过尿路感染的问题，但却并非都是因为站着尿尿而导致的。

女性日常排尿选择蹲位，更多是出于方便和卫生的考虑，这样不会对尿路进行任何的压迫，也不会造成尿路的感染，而在洗澡的时候偶尔站着尿尿，通常是没什么影响的。与其担心这个，不妨注意以下几个问题，远离尿道感染：

1.憋尿

憋尿，是最容易引起尿路感染的原因之一，我们要知道，人体的泌尿道是由肾脏、输尿管、膀胱、尿道等多个器官组成的，如果尿道口长期处于潮湿的环境，确实有细菌滋生的风险，不过即便它们进入膀胱，也不是很容易会引起感染。但如果我们长期憋尿，这些细菌就无法通过尿液被排出膀胱，反而给细菌造成了更好的生存和繁殖条件。如果说，大量细菌进入膀胱，占据尿路，就有可能会引起尿路感染。之前也有数据表明，经常憋尿的人，尿路感染的发生率会比正常人高出12倍之多。

2.喝水少

我们刚刚提到，正常的排尿，可以冲刷尿路，排出过多的细菌，但是我们也要知道的是，想要排尿的频率正常，就必须要保证身体里有足够多的水分。尤其是在相对炎热的天气里，毛孔打开流汗的过程会增加人体的排水量，这个时候如果我们不多喝水，就会导致尿量、排尿次数减少，从而可能使膀胱内和尿路当中的细菌无法被完全冲刷干净，也有可能会造成细菌繁殖，感染尿路。

3.内衣过紧

对于女性而言，尿道天生就比男性更短一些，而且和肛门之间的距离很小，很容易会导致肛门附近的细菌侵入尿道，更何况，女性外阴附近的汗腺特别丰富，如果内裤穿得过紧，可能会使女性的外阴局部一直处于潮湿的状态，细菌繁殖的速度会不断加快，同样容易造成尿路感染。总而言之，女性担心尿路感染确实是有必要的，但是我们要清楚的明白，偶尔站立尿尿一般不会对尿路感染造成什么危险，反而是一些被忽视的小习惯，可能会影响我们的健康。

三、阴道健康很重要，我们到底该如何保证阴道健康？

女性的生殖器官与男性的生殖器官，有着非常明显的差异，这就导致女性可能更容易受到困扰，比如说阴道。我们都知道，阴道连接着子宫的生殖部位，想要保持阴道的健康状态，也要做到以下几点。

1.不要频繁使用额外的阴道洗剂

很多女性都认为，自己的阴道会产生异味，是非常不卫生的，但其实阴道是有自行清洁能力的，正常情况下，并不需要我们利用额外的洗剂去维持阴道卫生，而且阴道内部其实是存在菌群的，这些正常的菌群可以维护阴道健康，维护阴道的酸碱度，过度清洗反而会破坏阴道酸碱度，导致有害细菌的生长。

在正常的阴道清洗过程当中，我们只需要每天用温水进行简单地冲洗就可以了，这样既不会破坏阴道本身的生态，和菌群的平衡，还能有效地抑制阴道异味等问题。

2.健康状态下，尽量避免使用灌洗液

我们之前也提到，很多女性都会觉得自己阴道处有异味，尤其是在月经期间或者月经之后，异味也会变得更加严重，有些人可能会担心这是由于阴道疾病导致的，便自行使用一些灌洗液，来保护好自己的阴道。

但其实，这也是过度清洁的一部分。

灌洗液确实可以消灭引导到细菌，但同时，也会将那些帮助引导保持清洁、无感染的健康细菌冲刷掉，使我们的阴道失去自我清洁的能力，而且很多的灌洗液当中可能会添加一些化学物质，会引起阴道刺激，反而得不偿失。

3.上完厕所后正确擦拭

除了在清洗过程当中，女性要选择正确的清洗方式以外，在上完厕所之后擦拭的方式也需要注意。尤其是女性大便之后，想要擦拭时，最好应该先擦阴部再擦肛门，由前向后，才能够尽量的避免粪便进入阴道并且引发感染。

如果说是在公共厕所，自己又感觉里面提供的纸巾不干净的话，最好是不要使用，防止其中含有的荧光剂或者化学物质。正常情况下，只要我们能够勤换内衣，内裤上残留的尿液一般不会感染我们的阴道口，平时也不用过于担心。

参考文献：

[1]人人健康 2023,(07),52 保障女性私处健康的10点建议

[2]中华临床医师杂志(电子版). 2011,5(24) 女性站立排尿对尿流率和残余尿的影响 邓小林 关志忱

[3]开卷有益-求医问药. 2018(07) 女性排尿异常需当心

本文为一点号作者原创，未经授权不得转载