现代女性本质都是虚寒，只是症状不同而已

其实大部分人都是虚寒的，只不过症状是局部的且表现不同，这个虚是总体津液水平和机能下降的状态，而寒就是一种总体津液水平和机能更虚的状态，再下一步就会因虚致实，出现实证。这里来列举下。 本质都是虚证，但是不同的人，表现出的不同的证： 1、表证明显 常年手脚冰凉，秋冬更重，夏天也不敢吹空调、腰腹、小腹发凉，一受凉就不舒服、比同龄人更怕风、易感冒、反复鼻炎、 腰膝酸软、腰以下怕冷、手脚易麻木、容易水肿（下肢、眼睑浮肿） 2、里证明显 吃凉就腹胀、腹泻、胃痛、胃凉、大便稀溏、不成形、粘马桶，无便意或者大便困难、食欲不振、饭后易累、容易胀气、面色萎黄、苍白、无光泽，唇色淡，易头晕、心慌、气短、小腹突出、虚胖、肉松垮 3、经期才表现出来 月经推迟、量少、颜色淡暗/发黑、有血块、痛经（热敷、喝热水缓解）、经期小腹冷痛、坠胀、宫寒、备孕难、白带清稀量多、淋漓不尽、月经紊乱 4、阴阳转换时表现出来 晚上阳不入阴，多梦、易醒、入睡难、睡眠浅 白天阳升不起来，白天乏力、没精神、懒言少动、记忆力下降 之所以虚寒成为一种共性，本质还是和现代生活的习惯有关： 1、吃凉，冰饮、奶茶、咖啡、水果、沙拉、刺身，损阳 2、熬夜，损阳耗阴 3、节食，耗阴 4、久坐，损阳，还导致下焦循环差 5、压力大，损阳耗阴 6、长期吹空调，露腰露腹，冬天不保暖，受凉，损阳 7、产后休息不足，耗阴 其实阴阳的能量都是先天的，普通人也没有方法再生，耗的多了，病就来得早。真的病了，也没有哪个医生会为你负责。真正的药，就是日常的良好习惯，护着自己的阳气，不损自己的阴精。这是真正保证自己长期生命质量的根本。 #寒湿是万病之源 #脾胃虚弱 #脾胃虚寒 #虚寒 #虚寒体质 #阳虚