坚持吃酒酿一个月，我终于明白什么叫养好气血

以前我总觉得，食补都是骗人的。

直到我老老实实吃了一个月酒酿，我才明白：

老祖宗留下来的东西，真不是噱头。

说句实话，我本身脸色偏黄、没气色，素颜看着特别憔悴。平时出门都要涂腮红、打底，不然总感觉自己病恹恹的。

这段时间坚持吃酒酿，身边朋友都问我：是不是去做美容了？怎么脸蛋透着红润？

其实我什么都没弄，就是简单吃了它。

之前网上各种变美偏方，我从来不当真。

前段时间我妈看我脸色蜡黄，没一点血色，硬让我多吃点酒酿。

她说：女人气血差，再贵的护肤品都没用，酒酿是温和食补，坚持吃准没错。

我半信半疑，想着反正不贵，干脆试一试。

没想到，这一吃，直接惊艳到我。

大概吃了两周，某天早上洗漱照镜子，我愣了一下。

脸上不是那种涂出来的假白，也不是腮红的浮红，是

由内透出来的淡淡红润

。

皮肤看着透亮干净，整个人精神状态肉眼变好。

现在我素颜出门都自信，不用刻意化妆修饰，气色看着特别健康。

我最常做、也最好坚持的吃法，就是红糖酒酿鸡蛋小圆子。

口感软糯清甜，带着淡淡的酒香，甜而不腻，一点不齁人。

Q弹的小圆子、嫩滑的荷包蛋、清甜的酒酿，搭配红枣枸杞，喝一碗浑身暖暖的。

它看着像甜品，饱腹感却很强，当早餐吃，一上午都不会饿。

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食材

：酒酿、小圆子、鸡蛋、红糖、红枣、枸杞

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完美荷包蛋技巧

：水烧开关火，水面平静后轻轻打入鸡蛋，静置几分钟，再开小火慢煮。煮出来的鸡蛋圆润不散，蛋白超级嫩滑。

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做法步骤

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1、锅里烧水，放入红枣、小圆子，煮到小圆子全部浮起；

2、放入提前煮好的荷包蛋、红糖、枸杞；

3、最后倒入酒酿，小火焖煮两分钟即可。

全程就十几分钟，早上起来做一碗，简单又舒服。

我越来越觉得：女生别只顾着往脸上堆护肤品。

脸色发黄、暗沉、没精神，大多都是气血跟不上。

这种天然食补，温和滋养，比昂贵的保健品实在太多。

我身边好几个朋友，现在都跟着我一起吃。

提醒一句：食补不是特效药，不要吃一次就想变化，坚持下来，身体才会给你反馈。

女人好好爱自己，最简单的方式，就是养好气血。

如果你也脸色发黄、手脚冰凉、气色不好，一定要试试这碗酒酿。

慢慢调理，你会发现，素颜也能自带好气色✨

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