八成心脏性猝死诱因是心律失常，女性四个特殊期需防心律失常

心脏猝死八成以上都是心律失常所致。出现心悸、胸闷、头晕、心绞痛等症状要引起重视，应及时去医院就诊，早发现并规范治疗心律失常，可以防止心脏猝死悲剧的发生。

临床上，很多心律失常患者往往精神高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常，而完全忽略病因、诱因的防治。除了心脏病原因外，精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素。

体内电解质紊乱、颅脑疾病、肺部疾病、肾脏疾病、贫血以及内分泌疾病等均可导致心律失常，还有一些药物如抗精神病药物、扩张血管药物等亦可引起心律失常。

长期缺乏运动的人群，常处于精神紧张状态的人群，高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病的人群，所有心脏疾病的人群都是心律失常的高危人群。

该如何预防心律失常的发生呢?首先，戒烟限酒休息好，其次，多食纤维素防便秘。老年人由于肠道功能下降，会有便秘问题，容易加重心律失常，引发猝死，应多食用膳食纤维，保持大便通畅。有前列腺增生的老年患者，要尽早治疗，以免排尿困难加重心律失常。

对于女性，四个特殊期防心律失常

月经周期

与月经周期变化最相关的心律失常首推室上性心动过速，研究发现月经周期第7天，雌激素水平最高，发作次数最少；第28天黄体期，心动过速发作次数最多、持续时间最长。另有心脏电生理研究发现在高雌激素水平时，电生理检查不易诱发室上性心动过速。

妊娠期

妊娠期间心律失常的发生率大体呈上升趋势。不但原有的心律失常发病次数较以往增多，而且可能出现新发的心律失常。既往无症状的心律失常，在妊娠期间症状会变得明显。因此孕前心脏相关检查及心律失常诊治是很必要的。不过，孕期妇女发生致命性心律失常极为少见。妊娠期常见的心律失常大多数在分娩后可以恢复正常。

产后

这时期雌激素与孕激素的水平均较高，心脏对儿茶酚胺的敏感性也增加，加之产妇劳累、焦虑，心律失常事件显著增加。

绝经期

绝经期最易发生的心律失常是心房颤动，并且具有一定的特征:无明确病因多见;更无时间规律性;心房颤动持续时间明显长于男性;发作次数一周大于两次等。

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