有些女性对性生活没兴趣，甚至有点排斥，中医也会说和肾亏有关？

许多人在中医门诊一听到“肾亏”两个字，心里就打鼓，觉得好像是大问题。有些男性因为长了阳疹、总是遗精，医生在病历上写了“肾亏”；有的人腰酸得厉害、排尿次数增多，也被诊断为肾亏；甚至有些女性对性生活没兴趣，甚至有点排斥，中医也会说和肾亏有关。听起来好像谁都会被说成肾亏，但其实这里的“肾”，和西医理解的解剖器官不完全一样，它更像是一个功能系统，管得范围很广。

在中医里，“肾”不仅负责生殖，还和身体的能量、成长、骨髓、大脑、头发等许多方面都有关系。肾里面还分成“肾阴”和“肾阳”。肾阴就像身体里的营养物质、津液、润滑剂，而肾阳更像是一团生命的火，负责推动身体机能运转。五脏六腑都要依靠肾阴肾阳来维持，所以一旦这个系统出问题，人就会出现很多不太好解释的症状。尤其是一些慢性病拖久了，最后也容易影响到肾的功能，于是就出现了大家常说的“肾亏”。

肾亏的表现其实一点都不神秘，常见的像是腰酸背痛、手脚没劲、走两步就累得慌、脚跟痛、头发掉得比平时多、牙齿松动等等。有的人还会出现性功能方面的问题，比如男性会阳痿、早泄、遗精或滑精，女性则可能出现不孕、性欲低下或对性生活产生排斥感。很多人会吓一跳，以为这些问题完全是性方面的，其实它们都是身体整体状态下降的一种信号。

除了这些症状，还有一些看似和肾没关系的病，拖成慢性以后也会牵扯到肾。比如慢性支气管炎或哮喘，到了后期动一动就气喘，可能就是肾气不足了；又比如慢性腹泻，时间久了早晨一到天亮就必定腹泻，中医里把这种“五更泻”也看作肾亏的一种。原因很简单：身体长期消耗，肾的能量补不上，自然就撑不住了。

不过，肾亏也不是一种单一类型，有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾虚水泛、肾不纳气等几类。这些名词听起来有些复杂，其实都是身体不同方面出现亏损或失调后表现出来的状态。了解这些证型，能让人对身体发出的信号更敏感一些，也能让调理和用药更加准确。

肾阳虚是所有证型里最典型、也最容易让人感受到“虚寒”特点的一种。

所谓肾阳虚，就是身体的“火力”不足，原本应该温暖、推动全身机能的那股力量弱了，结果身体就像缺了暖气一样，容易出现腰膝发冷、畏寒怕冷、精神不足、性欲下降这些表现。许多人到了中年以后，或者长期劳累、久病不愈，就容易慢慢走向肾阳不足。也有人是因为长期过度劳房，导致精气消耗太多，最终让肾阳被透支。

从表现上看，肾阳虚的人往往腰腿无力，尤其腰膝发冷、发凉，有时还会冷痛；畏寒怕冷特别明显，四肢尤其冰凉；精神状态不佳，总觉得没劲儿，脸色也偏白或偏暗。性方面也会受到影响，比如性欲减退，男性可能出现阳痿、滑精、早泄，女性则可能出现宫寒、不孕或者白带清稀偏多。还有些人会出现尿频、小便清长、夜尿增多这类问题，这都是因为肾阳不足，固摄能力变弱。

为什么会出现这些表现？从中医角度来看，肾主骨、主阳气，腰又是肾的“府”。肾阳不足，腰膝得不到温养，自然就会酸软、发冷甚至疼痛。阳气本来应该推动气血运行，可阳虚以后力量弱了，血流不足，脸色也就变得苍白；若阳虚到一定程度，阴寒内盛，面色还可能出现发黧发黑的情况。不仅如此，阳气鼓舞精神，现在阳虚了，人就显得精神差、容易乏力。至于性功能、白带、小便的问题，也是因为肾阳本来就负责温煦、固摄、推动，现在力量不足，这些功能自然就会下滑。

辨别肾阳虚其实不难，只要看到“腰膝冷痛、怕冷、性欲下降、夜尿多”这些特征同时出现，就很容易判断方向。调理肾阳虚时，重点一般会放在温补肾阳、增强身体火力上。日常生活里注意保暖、减少过度消耗、规律作息，常能帮助阳气慢慢恢复。对这种偏虚寒的体质来说，谨慎使用寒凉性的食物也很重要，不然会让阳气更难抬头。整体来说，只要照顾得当，肾阳虚是可以逐渐改善的。