怀孕即降职？职场女性围产期困境，抑郁情绪藏在绩效压力后

文 |围炉

编辑 |小夜

28岁的吴薇在杭州一家互联网大厂做高级模组测试工程师，连续多个季度绩效都是最高档，领导捧着、同事敬着，事业正顺风顺水。

备孕两年才盼来的宝宝，本是锦上添花的喜事，可从孕期第二个月开始，她的世界悄悄塌了。

孕早期因为胎儿供血不足，吴薇住院保胎一个月，工作交接得明明白白。

返岗后她照样能专注两小时复现代码问题，核心团队的活儿没落下半点。

可没等她缓过劲，部门领导就找谈话，话里话外希望她接受降职，理由是“方便招新人分担工作”。

这说辞换谁听了都膈应，辛辛苦苦拼来的职位，怀个孕就成了“多余的人”？

吴薇没同意降职，但心里的坎儿却过不去了。

以前走路都爱蹦跳的姑娘，慢慢变得沉默寡言，同事聚餐不参加，朋友约逛街也婉拒，连最爱吃的美食都提不起兴趣。

控制不住地担心被开除，反复琢磨自己是不是真的能力不行，这些念头像藤蔓一样缠着她。

后来才知道，这就是产前抑郁的征兆，而像她这样的职场女性，正成了这个群体里的高发者。

吴薇的遭遇不是个例，3年前考公上岸的陈晏，产前抑郁来得更早。

刚结束外地借调回到原单位，正卯着劲想在三年内评优争先，意外怀孕的报告单让她当场哭了。

前辈早告诫过“想升职三年内别怀孕”，这话像魔咒一样在她耳边响。

孕五六个月时，陈晏的左小腿起了湿疹，痒得钻心，红肿渗液不说，后来连掌心都长了水泡。

医生说孕期不能用西药，只能靠中药湿敷，可夜里根本睡不着，那种难受劲儿让她好几次想从窗户跳下去。

身体的折磨还没结束，职场上的变化又给了她一击，因为显怀、身体笨重，她被安排去做文职，那种被集体隔开的感觉，比湿疹还让人煎熬。

孕期女性的身体变化本身就够折腾了，胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素，短短八到十周就从几乎检测不到涨到好几万。

雌激素更是翻了上百倍，这种剧烈的激素震荡，普通人都扛不住，更别说还要应对职场压力的女性。

北漂程序员天天本来就有焦虑病史，怀孕后更是雪上加霜，轻微出血、孕酮偏低、贫血，一堆身体问题找上门，工作上团队也慢慢不把重要任务交给她，绩效走低的阴影一直悬在头顶。

安徽县城的周钰处境更难，编外工作一个月才三千块，怀孕本就艰难，医生说她保胎比常人难。

办公地点白蚁消杀的刺鼻气味飘了一个月，她总觉得每口气都在伤害孩子，整晚睡不着，无端哭泣。

想请长假或辞职，父母说“以前人怀孕还下地干活”，丈夫则强调“男人收入养不起家”，连县城医院都不给开假条，那种孤立无援的感觉，把她彻底压垮了。

北京一家三甲医院的精神科医生说，她诊室里六七成是女性，一半在孕期或产后。

这些女性以前在职场都很优秀，习惯了掌控一切，可孕期的情绪波动和职场变化让她们产生强烈落差，这种自我怀疑又会加重抑郁。

很显然，职场女性的产前抑郁，从来不是单一原因造成的，生理变化是基础，职场压力是推手，家庭和社会支持的缺失，则让情况雪上加霜。

社交平台上，#怀孕标签有一百多亿次浏览，#孕期就是一直在闯关里，“崩溃”“抑郁”成了高频词。

很多孕妈在上面倾诉，不是矫情，而是实在找不到出口。

就像周钰，直到孕晚期去省城医院，才听到医生说一句“现在怀个宝宝不容易”，愿意给她开假条，可那时她都快休产假了。

值得庆幸的是，国家已经开始重视这个问题，前后两次发布文件，要求把孕产期抑郁筛查纳入常规孕检和产后访视。

但政策落地还需要时间，基层医院的认知不足、企业的隐形歧视、家庭的不理解，这些都还没完全解决。

吴薇产后和婆婆住在一起，因为母乳不足被婆婆责怪，后来还是一位全职妈妈开导她，说混合喂养也不影响孩子，她才慢慢走出阴霾。

重返职场后，吴薇又遇到了业务调整，但这次她不再勉强自己，法律规定哺乳期不能加班，她完成工作就早早离开。

没想到团队成员都很照顾她，后来因为怀孕前的优秀表现，她还升任了测试主管。

现在孩子上小学一年级，回忆起那段日子，她最想告诉年轻职场女性，照顾好自己的身体和心理最重要，工作上的停顿真不是什么大事。

李霏在互联网大厂做了九年程序员，30岁时才计划怀孕，她甚至算着财年安排怀孕时间，就怕影响绩效和年终奖。

可怀孕后还是没躲过情绪波动，一次会议被同事回怼，她内耗自责了三天，抱着丈夫大哭。

后来她看到一位刚生完孩子的同事，深夜三四点还在赶方案，才明白职场妈妈的不容易。

本来想继续在职场拼出成绩，可经历了这一切，她觉得或许可以探索更平衡的生活模式。

怀孕生子本是人生自然的过程，职场女性不该因此遭遇歧视，更不该独自承受抑郁的痛苦。

企业多一点包容，别让孕妈觉得怀孕就是“犯错”；家庭多一点理解，丈夫多分担些压力，别把养家的重担全压在孕妈身上；医疗体系多一点完善，让基层也能及时筛查和干预。

如此看来，只有三方发力，才能让职场女性在孕期不再孤军奋战，让产前抑郁这个“隐秘的痛”被真正看见和治愈。