不管你信不信，女性过60岁后，基本都有如下几个现状！要坦然接

我妈最近把手机调成“老人模式”，字体大得像小广告，结果每天刷短视频刷到凌晨两点，比我熬夜还狠，我问她眼睛不累吗，她说“怕啥，反正孩子们都在线等我艾特。

”你看，连老太太都懂得用点赞维系亲子情了。

数字鸿沟不是没网，而是没人教。

北京西城银龄课堂的退休阿姨已经用剪映剪出旅游vlog，底下评论区全是小辈排队喊妈，比家族群热闹多了。

记住一点：帮爸妈装APP时别直接代劳，把“下一步”按钮指给他们，按错了也比没按过好。

民政部今年新盖的“多代同楼”，电梯里常有穿睡衣的大学生和拄拐杖的老头对视三秒，转头一起撸猫。

抑郁率掉四成的原因简单粗暴：有人陪吃饭，比抗抑郁药便宜。

不想搬家也行，把楼下棋牌室改成周末烘焙课，小区面包香一样能串起三代人。

协和医院的脑力操视频别只转发，拉上老爸老妈跟做一轮。

我试过一次，十秒记七个词，我妈反手甩我八个，记忆力这玩意儿越玩越年轻。

别小看广场舞，那是真·间歇训练，心率飙到120时大脑分泌BDNF，相当于给海马体敷面膜。

肌肉掉得比股票亏得还快，解决办法简单野蛮：矿泉水当哑铃，早晚各举五十下，顺便把剩饭举到嘴边别浪费。

京东卖疯的起身沙发不用买，把旧沙发垫高十厘米就行，反正坐下去谁都懒得挪窝，不如让起身上厕所变成深蹲。

和子女的汇报制度别太正式，我妈把每天吃了啥画成表情包发家庭群，我哥直接转账奖励，信息过滤秒变流量经济。

记住原则：小事当朋友圈发，大事开视频会议，结婚离婚必须面对面，别在群里丢炸弹。

社交圈不用求大，社区老年大学摄影课下课十分钟就组好团，同一条街拍夕阳，拍完一起喝豆浆。

所谓忘年交，就是跟00后借充电宝时顺带教他们存定期，双赢。

最后，别把“老”挂嘴边。

上海爷叔70岁重新考驾照，就为去崇明送菜。

问他累不累，他说路上开着车窗哼崔健，比年轻时候加班爽多了。

第三人生不是退休，是跳槽到更爽的公司，股东就是自己， KPI就是今天比昨天开心一点。