假如你从12月1号开始自律，先别看，先想象下！
发布时间：2025-12-02 03:58 浏览量：1
不知不觉，我们又要走过一年了
如果让我回顾这一年，很想对自己说：
“辛苦了，谢谢”
谢谢自己在崩溃边缘还在咬牙坚持
谢谢自己每次跌倒又把自己拉起来
谢谢自己耐心地照顾陪伴自己
前面的11个月我们一直很努力，所以这个月的自律清单更多的是把重心放在自己身上：
1⃣️ 自律挑战清单
2⃣️ 2025告别清单
3⃣️ 无意识减重小tips
4⃣️ 冬天养白小tips
5⃣️ 养生小tips
6⃣️ 生活行为SOP
7⃣️ 如何做到一整天都精力充沛
8⃣️ 12月每日爱自己清单
希望大家用一个月的时间，好好照顾自己的身体，照顾自己的情绪。也符合冬天的养生之道——藏。
姐妹们，很多时候我们不是要多完美的结束，只是需要告诉自己——“这一年，我见证过自己的全部。”
不要纠结“今年好像什么都没做到”，想做的计划都没完成。你已经在当下的自己里，很努力了。抬头看看，原来自己已经走了很远了...
何况现在还有一个月，不如从这篇清单里选择你想做的小事，陪自己好好走完2025的最后一个月吧。
加油吧姐妹们！
现在就开始行动，从今晚早睡开始～
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如果让我回顾这一年，很想对自己说：
“辛苦了，谢谢”
谢谢自己在崩溃边缘还在咬牙坚持
谢谢自己每次跌倒又把自己拉起来
谢谢自己耐心地照顾陪伴自己
前面的11个月我们一直很努力，所以这个月的自律清单更多的是把重心放在自己身上：
1⃣️ 自律挑战清单
2⃣️ 2025告别清单
3⃣️ 无意识减重小tips
4⃣️ 冬天养白小tips
5⃣️ 养生小tips
6⃣️ 生活行为SOP
7⃣️ 如何做到一整天都精力充沛
8⃣️ 12月每日爱自己清单
希望大家用一个月的时间，好好照顾自己的身体，照顾自己的情绪。也符合冬天的养生之道——藏。
姐妹们，很多时候我们不是要多完美的结束，只是需要告诉自己——“这一年，我见证过自己的全部。”
不要纠结“今年好像什么都没做到”，想做的计划都没完成。你已经在当下的自己里，很努力了。抬头看看，原来自己已经走了很远了...
何况现在还有一个月，不如从这篇清单里选择你想做的小事，陪自己好好走完2025的最后一个月吧。
加油吧姐妹们！
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