人到中年，与其内耗自身，不如外耗他人，做个不好惹的女性

内耗的实质，是个人跟自己过不去，没等别人出手，自己就先把自己折腾得精疲力尽了。

人到了中年这个阶段，别老自己跟自己过不去、瞎反思，倒不如把精力放出去“怪怪”别人。这外耗啊，不是去折腾别人，是给自己减减压。

对别人给出的看法，咱得留个心眼儿，这些看法说不定藏着风险，得保证自己的想法不被别人的偏见带偏了。

总是替他人着想、一味让着别人，反而会给自己生活添不少没必要的麻烦。

别太担心关系会搞砸，这世上哪能处处都换来真心，你替别人考虑，人家可不一定也替你想。别让自己的付出，最后成了别人觉得应该的。

别总迁就别人的坏习惯，人和人相处得互相付出、一起使劲儿才有价值。

要是你总是处处都顺着别人，那就是自己给自己找罪受。

别人觉得你容易妥协，有事就找你帮忙；别人认为你性情温和，就敢对你冷嘲热讽。

你一味忍让，不仅换不来他人的敬重，反倒可能让他们更加过分。

你得先调整自己，偶尔给旁人点压力，适时发发火，这样别人才不会随便欺负你。

碰上闹心又不公平的事儿，要是斯斯文文换不来好脸色，那就别憋着，当场把情绪发出来。

别为了那些不配的人和事浪费自己的精力，别当别人的“万能小帮手”，给自己松松绑，才能创造对自己有利的环境。

到了中年这个阶段，别总在心里跟自己过不去，不如痛痛快快地拒绝去消耗他人。

本事是处理人际关系的基石，唯有自身有能力，方能在社会上站得稳、扎得牢。

社会变化飞快如梭，老待在安逸地方的人，迟早得被甩在后面。只有挑战自我，等机遇来了，才能紧紧抓住不放手。

动手去做比追求完美更实在，别盲目跟风，得明白自己心里要啥。计划只是第一步，落实行动才是重点。

把好的一面展现给别人，自己藏着伤痕累累，这并非什么美德，反倒会让人觉得你傻得可以。

人到中年时，得学会多为自己打算，别总为了别人而让自己受委屈，要先把自己的状态调整到最佳。

别去掺和别人的因果事儿，别人该担的责任让他自己扛，你就管好自己那份，拼尽全力去做。

心肠好又爱帮忙是美德，但要是让自己心里堵得慌，那就没必要了。要知道，帮人是出于情义，不帮也是理所应当，没人该欠着谁。

懂得说不、把心收一收，你会感觉更自在。

力都是相互影响的，不论处理事情还是与人相处，过度施压反而会把彼此推得更开。

人到中年时，别太拼命去靠近谁，量力而为，才能走得长久。

每个人想法和判断标准都不一样，要是自己没底气，就容易被旁人的看法左右。

当别人遇到挫折、心情不好的时候，你去劝导他，他可能不会反感，反而会感谢你的指导和提醒。

当别人正开心着呢，你却上去浇上一盆凉水，这只会让人觉得你这人不太会做人。

学会在心里悄悄提醒自己，别让那些没用的信息占满脑子，得把心思放在有用的东西上。

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