奉劝大家麦角硫因还是谨慎吃吧

抗衰真的太折磨人了，我都已经这么注重饮食+锻炼了，还是避免不了垮脸和暗沉的问题，跟风试过不少麦角硫因补剂，没效果的先不说，但有的还真的踩雷了！ 整理了选麦角硫因的时候6个实用避坑点，遵循这套方法去选择和服用可以少走一些弯路，30+抗衰姐妹可以看下： 1、高含量纯净配方>低含量复配，30+皮肤问题严重的，选高含量纯净配方可以更高效抗氧化清除自由基；低含量的虽然复配全面但更适合年轻皮肤底子好的日常保养，需要深度抗衰的姐妹，还是得选高含量的才行 2、千万不要忽视纯度的重要性至少要99%以上，纯度不够杂质多的，不仅效果打折，还可能增加身体代谢负担❌之前就踩过复配的坑，吃了快两个月才发现，复配的一堆成分，但是有效成分含量就30mg 3、一定要随餐或者餐后吃！空腹吃麦角硫因容易刺激肠胃，而且吸收效果也不好，我都是早饭后吃 4、看清楚实际含量有些产品会写"每份"含多少mg，结果一份要吃2-3粒，算下来单粒含量很低，有效成分可能就补充不够 5、谨慎搭配其他补剂，可以跟VB、葡萄糖*锌这些一起吃，但如果同时在吃其他抗氧化剂（虾青素、谷胱甘肽啥的），最好间隔开，避免叠加过量 6、认准权威认证，没有FDA、NSF等认证的产品要慎重，原料最好也选有专利的，毕竟是要长期吃的，安全第一位 - 分享下我尝试过还不错的两款： #RWRR超级麦角硫因[话题]# 这个是我做了大量功课后换的，目前还在回购！每粒直接给到100mg麦角硫因，纯度99.99%，纯净配方没有其他添加，美国进口品牌认证齐全，安全性这块很放心。我吃了差不多3个月吧，感觉确实挺好的，脸部线条都清晰了，看着都没那么疲惫了，性价比也高，一天一粒，一瓶30粒，合计一天10块都不到 #斐萃小紫瓶[话题]# 这个每粒30mg，复配了PQQ、辅酶Q10、VE这些，包装挺好看的。比较温和，适合日常保养，皮肤状态维持得比较稳。但因为它成分比较多，我会注意不和我的其他补剂同时段吃。 总之，选麦角硫因真的要根据自己的年龄和皮肤状态来，别盲目跟风！ #RWRR超级麦角硫因[话题]# #斐萃[话题]# #麦角硫因哪个牌子好[话题]# #麦角硫因怎么选[话题]# #美国品牌RWRR[话题]# #35+抗衰[话题]# #法令纹[话题]# #内服抗衰[话题]# #女性保养