昆明送子鸟：备孕女性要想算准排卵期，其实很多人都没做对!

为了更精准的找到排卵期，相信大家也是“八仙过海，各显神通”，只要有用的方法应该都用过了，但最准确的方法就是排卵监测和试纸监测了，但很多人为了能够减少开支就不想通过这两种方式监测排卵，那到底还有哪种方法既有效又实惠呢?那就是体温检测了。

为什么推荐体温监测?

B超检测和LH试纸都是仅在一个周期内特定的时间段去做，只是点状的监测，很难精准评估整个周期激素的走向，也很难全面评估卵泡发育状况和后续的黄体功能。

而基础体温监测，居家就可以做，不用频繁往返医院;并且体温和我们的雌孕激素相关，通过每天的连续性地监测，能够清楚雌孕激素的走势变化。

但在体温检测时，一定要注意这些：

每天醒来以后，如果睁开眼睛是第一件事，那么第二件事就是开始测量体温

每天的测量时间尽量一致

尽量保持环境状态一致，并且测量过程中保持姿势不变

如果有打呼或者张嘴睡眠的习惯，口腔温度就不能作为首选了，可以选择测量腋下温度

使用水银体温计时，要保证时长(口腔5分钟，腋下10分钟)

除了体温检测外，我们还可以通过排卵症状来判断：

1、白带的变化

排卵期间，白带会增多，并呈水样透明清亮，还会有鸡蛋清样的条状粘液，此时期是妇女最易受孕的时间。

2、轻微的身体不适

由于卵泡破裂和激素的变化，部分女性会因此有轻微的身体不适，如一侧的下腹坠痛或是少量的阴道出血，也称排卵期出血。这属于排卵的正常现象，若情况不太严重一般不需担心。另外还有些女性会出现乳房胀痛的现象，甚至会持续到下次月经来潮前。

3、抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

以上的几种方法相信大家都了解了吧，如果想要更精确的算出排卵期，B超监测排卵还是非常有效的，医生也会根据你的排卵情况告知你几点同房合适，同房的一些注意事项等等，也希望备孕中的夫妻能够早日怀孕。