为什么女性产后又脱发又怕冷？
发布时间：2025-12-17 15:30 浏览量：1
不少新手妈妈产后都会陷入 “掉发 + 怕冷” 的双重困扰：洗头时一抓掉一把头发，明明穿得比别人厚，手脚却总暖不热。这在中医看来，并非单纯的身体虚弱，而是生产过程中气血大量耗损、脾肾亏虚引发的连锁反应。脾胃是气血生化之源，肾脏主藏精生血，二者功能失调就会导致毛发失养、畏寒怕冷。
产后为啥会又脱发又怕冷？
肾虚：中医讲 “肾其华在发”“肾主阳气”。孕期胎儿的生长全靠母体肾精滋养，生产又会进一步耗损肾气。肾精不足，就没法化生足够气血滋养毛囊，头发自然容易脱落；肾阳亏虚，则没法温煦身体，就会出现畏寒怕冷、腰酸、夜尿多等症状。
脾虚：产后妈妈常因熬夜喂奶、情绪焦虑影响食欲，导致脾胃功能减弱。而脾胃是气血生成的 “源头”，脾胃虚弱会让气血生成不足。一方面没法补充肾脏耗损的精气，另一方面也不能持续给头皮输送营养，脱发和怕冷的症状就会雪上加霜。
不过妈妈们不用过度焦虑，这种情况大多是产后的生理性调适，通过科学调理，通常能逐步改善。