医生：女性绝经也有好处，这3种病或会随着绝经消失

许多女性把绝经当作一道难以逾越的人生关卡。一到45岁往后，李阿姨身边的姐妹茶余饭后都会提到“更年期综合征”，有人抱怨心烦、有人担心骨质疏松，还有人说绝经后整个人都“变老了”。

而李阿姨却有点与众不同：虽然偶有波动，但她身体一直很硬朗，还爱笑。有次和老姐妹聊到身体变化，她轻轻笑着：“你们注意到没有，有些病真的是绝经后反而没有了！”

我们一直把绝经和健康风险画上等号，却常常忽略了它带来的一些意想不到的“益处”。其实，医学研究显示，绝经是人生的一个自然转折点，并不完全等同于健康危机。甚至有些困扰女性多年的慢性疾病，可能会在绝经过后逐步远离。

那绝经，到底在哪些方面“反而让身体更轻松”？又有什么科学依据？尤其是“第3种病”，很多人几十年都没发现它与绝经的微妙关联今天就带你一探究竟。

绝经后，女性身体到底发生了什么？别一味被“风险”吓住

说到绝经，很多女性第一个念头就是“雌激素减少，免疫力下降，各种病都来了”。的确，卵巢停止分泌雌激素后，身体会经历一系列适应性调整，比如内分泌紊乱、心血管负担加重等。

但医学上更强调绝经是生命进程的必经阶段，并非“疾病”本身。权威数据显示，中国女性平均绝经年龄为48.5岁左右，大多数女性在绝经后3-5年内，身体可逐步完成自我调适。而就在众多生理反应的背后，不少让人头痛的妇科困扰、慢性炎症，甚至是某些癌前病变，会因激素水平改变而逐步缓解甚至消失。

那么，哪些“病”会随着绝经而逐渐离开呢？下面三种最具代表性，尤其最后一种最常被忽视。

子宫肌瘤生长停滞甚至萎缩

子宫肌瘤几乎是多数中年女性的“噩梦”，据《中华妇产科学》临床统计，40岁以上女性子宫肌瘤患病率约为22.5%。但子宫肌瘤是一种高度依赖雌激素的良性肿瘤。

绝经后体内雌激素水平骤降，子宫内膜组织不再被激素持续刺激，肌瘤的生长动力随之消失。约有70%左右的女性发现绝经后肌瘤体积缩小，部分人甚至不再有肌瘤症状。这一点，已经在国内多项长期随访研究中得到证实。

子宫内膜异位症显著减轻

子宫内膜异位症是一类因内膜组织跑到子宫外（如卵巢、盆腔）造成慢性疼痛、月经异常甚至不孕的妇科疾病。数据显示，育龄期女性中发病率在10%—15%，往往困扰多年。=

而绝经后，内膜异位症由于失去雌激素支持，病灶会逐渐萎缩。临床随访表明，超过85%绝经女性内膜异位症相关症状得到显著改善。大多数人在绝经过后，腹痛、慢性盆腔不适及经期并发症明显缓解，甚至无需进一步手术或药物干预。

青春期过敏性疾病，或与绝经双向缓解

这个问题，很多人根本没注意到。例如部分女性的荨麻疹、哮喘，与月经周期密切相关，每到月经前后症状加重。研究显示，有生殖周期激素变化的女性，其过敏疾病（如湿疹、慢性荨麻疹）发生率高达全人群的1.6倍。

绝经后，激素水平稳定、波动减少，对免疫系统的刺激也随之降低。部分女性发现，以往反复发作的过敏症状在绝经后自然缓解。调查显示，女性绝经后，哮喘的年发作频率平均下降了约48%，尤其那种“月经加重型”过敏疾病，大多会显著改善甚至自行消退。

虽然绝经“带走”了这些病，但也不能掉以轻心：科学调理，让身体更健康

看到这里，也许你会有一种“松了口气”的感觉：原来绝经也能逆转一些难缠的妇科病。但医生提醒，绝经期的生理变化对身体既有利也有弊，后续管理尤为重要。

定期体检，动态了解妇科健康状况。

绝经后，虽说部分疾病降低甚至消失，但乳腺、子宫等部位的良性病变仍需关注。建议每年查体一次，盆腔彩超、肿瘤标志物筛查不能省。

饮食均衡，预防骨质疏松与心血管风险。

雌激素减少确实会影响骨密度和心血管弹性。建议多摄入高钙、低脂饮食，如奶制品、坚果、深色蔬菜，适度加强力量锻炼。

情绪调适，家人支持更重要。

绝经期情绪波动大，家人理解与支持能极大缓解焦虑感。充分沟通、适当户外活动、尝试瑜伽冥想都有帮助。

必要时科学补充激素，但需专业医生评估。

对于绝经后症状严重、影响生活的女性，可以在医生指导下选择激素替代治疗（HRT），但必须严格评估风险和收益。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

丁香医生|专业健康生活方式平台

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