150～170 cm女性标准体重参考表，一看便知肥不肥
发布时间：2025-12-24 06:10 浏览量：1
身高(cm) 标准体重(kg)
150 49.5
151 50.0
152 50.6
153 51.1
154 51.7
155 52.2
156 52.8
157 53.4
158 53.9
159 54.5
160 55.0
161 55.6
162 56.2
163 56.8
164 57.3
165 57.9
166 58.5
167 59.1
168 59.7
169 60.3
170 60.9
怎么看胖不胖？
- 实际体重在标准体重 ±10% 内：正常
- 超过 10%～20%：偏重
- 超过 20%：肥胖
- 低于 10%～20%：偏瘦
- 低于 20%：消瘦
例子
身高 160 cm，标准体重 55 kg
- 50～61 kg：正常
- 61～67 kg：偏重
- 67 kg：肥胖
-
温馨提醒
- 标准体重只是参考，体脂率、肌肉量、骨架大小都会影响体型。
- 同样体重，肌肉多的人会更显瘦。
- 减肥别盲目节食，重点是均衡饮食 + 规律运动。