155~170cm女性标准体重参考表，一看便知肥不肥

对于155~170cm女性的体重是否标准，国际通用的BMI指数和中国简易体重公式是最实用的参考依据，以下是详细的参考表及判断方法：

核心参考标准说明

1. BMI指数（推荐优先参考）

中国成人标准：

- 偏瘦：BMI ＜ 18.5

- 正常：18.5 ≤ BMI ＜ 23.9

- 超重：24.0 ≤ BMI ＜ 27.9

- 肥胖：BMI ≥ 28.0

计算公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²

2. 简易体重公式（粗略参考）

女性标准体重（kg）= 身高（cm）- 105

此公式为传统估算方式，未考虑体脂率、肌肉量，适合快速初步判断。

155~170cm女性标准体重参考表

身高（cm） 身高（m） 简易公式标准体重（kg） BMI正常范围体重（kg）

155 1.55 50 44.0 ~ 56.9

160 1.60 55 47.4 ~ 61.2

165 1.65 60 50.9 ~ 65.6

170 1.70 65 54.6 ~ 70.3

关键补充说明

- 体重处于BMI正常范围内即属于标准体重，无需追求简易公式的“标准值”，尤其是肌肉量较多的女性，体重可能略超但体脂率低，仍属于健康体型。

- 若体重在超重范围，可通过调整饮食和增加运动改善；若处于肥胖范围，建议结合健康检查制定减重计划。