为爱鼓掌后这件事一定要做，尤其是女性

那就是

事后排尿

性生活本来应该是让双方都愉悦的一件事，但部分女性同房后经常会出现

尿痛、尿出血

等症状。

一开始以为是性生活后出现的不适，等到症状反复发作，

腰痛、发热、恶心、呕吐随之而来

，去医院一检查才发现是

尿路感染

。

尿路感染

是指病原微生物（包括细菌、支原体、衣原体、真菌、病毒）感染泌尿系统引起的炎症。

泌尿系统包括尿道、膀胱、输尿管、肾盂，而根据感染的部位不同，尿路感染可分为

上尿路感染和下尿路感染。

上尿路感染（肾盂、输尿管）

，通常伴有发热、寒战、腰痛等症状，严重时甚至出现毒血症状。

下尿路感染（膀胱、尿道）

，以尿频、尿急、尿痛为主要表现。

不管有没有性生活

有这些习惯也容易中招

▼

频繁的性生活，加上女性尿道比男性更短、距离膀胱、会阴更近

，这就导致了女性比男性更容易患上尿路感染。

但性生活并非诱发尿路感染的唯一因素，

月经期卫生用品使用不当、孕期及更年期抵抗力下降、久坐、憋尿、私处清洁不到位、服用避孕药等因素

都可能会诱发尿路感染。

另外患有糖尿病、肾功能不全、免疫缺陷性疾病、泌尿系统梗阻性疾病（如泌尿系统结石、尿道狭窄等）及长期尿道插管也会增加患病风险。

因此，想要预防尿路感染一定要注意：

勤换小裤裤：

小裤裤一定要每日换洗并在通风处晒干，建议手洗为主，洗前可用洗涤剂和温水先浸泡15分钟，清洗更干净。另外，小裤裤要定期换新，尤其是出现变形、变硬、着色后一定要及时换新。

勤换卫生巾：

月经期建议选择透气性好、无添加剂的卫生巾，同时要勤更换，非月经期尽量少使用护垫，避免增加感染几率。

正确擦PP：

上厕所后要注意从前往后擦。

性生活后及时清洁：

性生活后建议及时排尿及清洁会阴部，同时避免频繁为爱鼓掌。

避免久坐：

久坐会使私处不透气、温度升高，引起汗水和分泌物增多，为细菌滋生提供条件。

多喝水多排尿：

日常要多喝水，多排尿，让细菌随着尿液排出，避免憋尿。

不熬夜多运动：

保持规律作息，避免熬夜，同时适当增强运动，提高抵抗力。

科学补充雌性激素：

雌性激素分泌减少会使泌尿生殖道上皮萎缩、私处自净能力减弱，增加感染风险。

科学饮食：

少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免助生湿热，加重症状。可以适当吃些冬瓜、薏米、绿豆等清热利湿的食物。

中西医结合治疗更全面

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尿路感染后一定要及时到专科就诊，通过相关检验检查，先排除疾病因素，如：糖尿病、肾结石等。如果是因为疾病导致的尿路感染，一般病因消除后，感染也会消失。

如果是非疾病引起的单纯尿路感染，除了使用抗生素进行消炎、抑菌治疗，

宝安中医院（集团）肾病科

积极将中医药特色疗法介入诊疗全流程。

中医认为尿路感染与湿热下注、脾肾亏虚有关。

在急性发作期

对症使用清热利湿、利尿通淋的中药汤剂缓解症状，减少抗生素使用时间。

在缓解期

使用清热利湿、健脾益气、滋阴清热的中药汤剂配合治疗，通过综合调理体质，改善尿道黏膜状态，预防复发。

同时在治疗全流程

辅助运用中药坐浴、艾灸、中药贴敷等特色中医适宜技术

，帮助快速缓解症状，促进康复。