2026年女性退休年龄新规定：这4类人可按原年龄退

一、2026年女性退休年龄

2026年具体基准线如下：

1.原50岁退休的女工人（生产操作岗）：按“每2个月延迟1个月”调整，2026年基准退休年龄约为50岁6个月至51岁，最终用15年逐步过渡至55岁；

2.原55岁退休的女干部（管理技术岗）：按“每4个月延迟1个月”调整，2026年基准退休年龄约为55岁3个月至55岁9个月，最终逐步过渡至58岁。

需注意，2026年领取养老金的最低养老保险缴费年限仍为15年，2030年起才会每年提高6个月，逐步增至20年，当前缴满15年的女性无需提前补缴。

二、4类女性可按原年龄退休

1.特殊工种女职工：45岁可提前退休

长期从事艰苦岗位的女性，提前退休福利并未因新政取消，反而明确了保障规则。需同时满足3个条件：社保累计缴满15年、年龄满45周岁、从事特殊工种累计达标——高空/重体力劳动满10年，井下/高温工作满9年，有毒有害工作满8年。

常见符合条件的岗位有建筑架子工、冶金高炉工、煤炭井下采掘工、化工有毒岗位操作工等，认定以职工档案为核心，需岗位合同、保健津贴凭证佐证。江苏苏州王大姐从事高温印染工作12年，2026年满45岁且社保达标，凭档案材料顺利提前退休，每月领2800多元养老金。

2.申请弹性提前退休的女性：自主选原法定年龄退

这是新政最受关注的“弹性福利”，符合条件即可自愿按原年龄退休，无需等延迟。核心条件：养老保险缴满15年、退休年龄不低于原法定年龄（女工人50岁、女干部55岁）、提前最长不超过3年，且需提前3个月书面告知单位。

3.灵活就业满15年的女性：2026年前参保可50岁退

灵活就业女性退休年龄按“新人新办法、老人老办法”执行：2026年前已参保且累计缴满15年的，多数地区仍可按原规定50岁退休；2026年及以后新参保的，按女干部标准从55岁逐步延迟至58岁。

4.完全丧失劳动能力的女性：按原标准提前退

因身体原因无法工作的女性，可不受延迟退休影响，提前至45岁退休。需满足：经市级以上劳动能力鉴定委员会确认完全丧失劳动能力、社保缴满15年。办理时需提供身份证、社保记录、医院诊断证明、鉴定结论等，多数地区可线上提交申请，养老金按实际缴费年限核算。

三、2026年退休办理避坑指南

1.先对号入座基准线：明确自己是女工人还是女干部，核算2026年对应基准年龄，再决定是否选择弹性退休；

2.提前核对档案材料：特殊工种需确认岗位记录，所有退休类型都要确保身份证、社保记录齐全，避免材料缺失耽误办理；

3.医保年限提前达标：多数地区终身医保要求女性缴满25年（部分20年），年限不足可补缴或延迟退休补齐，避免退休后无法报销；

4.电子凭证可直接用：2026年电子社保记录、电子鉴定结论均具法律效力，线上打印即可办理，无需额外盖章。

如果想知道自己的精准退休年龄，可拨打社保热线或通过官方APP查询，早规划早安心。

以上供参考！