谈谈拖延症的个人管理

先记录一个事实：我昨天没有更新文章。

因为我给自己2026年定的目标是：日更+原创。

我没有发文章，表面原因是有朋友聚餐，下班之后就去了，晚上10点多结束，回到家11点，加上喝了点酒，晕晕乎乎的，没有多余的精力去找写作主题，更别提经略文章了。

尤其阴险的是，拖延症向我们提出的合理化解释中，很多都是真实的。比如我确实累了，确实没时间。它们合情合理。

当然，拖延症刻意忽略了最重要的一点：这些其实都不是重点。

托尔斯泰有十三个孩子，还是写出了《战争与和平》这一皇皇巨著。

不是我没时间，是我的时间管理，精力管理出了问题。

其实我2026年已经连续更新15天了，每天下班之后就回家，根据自己每天看书碰到有感触的主题，结合自己的实际情况，加以拓展分析，就成了一篇原创文章。

我在之前的文章中多次提到了我写文章的初心，就是：

用输出倒逼输入，以我为主，增援未来。

输入什么？学那些能拿来直接改变自己行动的习惯和理念。

输出什么？写那些能逻辑自洽引领自己马上行动的动力。

还有就是，坚持每天更新文章，也能接受同频关注者的监督。

他们的关注也是我写作的重要动力，我肯定不愿意看到他们失望的离开。

既然写文章对我这么重要，甚至可以说是除了工作之外唯二重要的事，那我就应该提前多准备N个选题，建成备用文章库，甚至提前几天预约发布文章，这样既不会给自己平添当天现写文章的压力，也能保证内容的质量。

然而，拖延症最大的害处，就是它会成为一种习惯，它让我们不是拖延一时，是拖延到死。

怎么破呢？

我最大的感受就是，我们越是害怕一份工作或召唤，我们就越能确定，它是我们必须做的。

拖延症是个欺软怕硬的家伙，只要你开始做事，专注在自己的世界里，不计其他，它就会慢慢远离你。

逃离了社交平台的喧嚣和现实世界的聒噪，我还是坐下来，写了这篇文章。

你越感到空虚，购物，自慰，电视，视频，综艺，娱乐，八卦，酒精，香烟这些东西你就越可能报复性消费。

不是我清高，孤傲。